問題：末學心裡整天默誦楞嚴咒，有點神經兮兮的，和別人講話時，睡覺時都在默念，有時候想停都停不下來，不知道是否尊重，方式對不對。求法師開示。

師父：這樣念是對的，不要過分緊張，不要有所求，放松自己。