單單去祈求厄運消失，並無作用；如果你想避免痛苦，就要避免去做招致這些果報的言行。

　　居住在文明城市的人，常常埋怨生活不好，有種種的艱辛。要解決艱辛是很容易的：好好看一看窮苦國家的慘苦生活，你的所謂“艱辛”，突然就會消失得無影無蹤。

　　生命的本身並不艱苦；艱辛的感覺只來自你的對抗與不滿。

        所有的痛苦、疾病及障礙都源於你的貪念、嗔恨、執著、愚昧與妒忌。最有效的治療是先醫好你的心，否則病苦將永無休止。

　　我執，是將我們與痛苦系在一塊兒的枷鎖；在我執被放下時，真正的解脫自在就在眼前。

　　“無我”的人，已經超越了嗔恨、愚癡、妒忌及執妄的層面。他是個享有真正快樂的人，因為世上的痛苦，不可能傷害一個“無我”的生命。

　　苦與疾病只是病征而不是病灶。先醫好你的心靈，它們便會自然痊愈。

　　世界上的良藥，每一種只能治一種疾病；心靈的良藥——智慧與慈悲，卻可治愈一切病苦。

　　根部有毒性的樹所長出的花、果及葉也都是有毒的。同樣的，任何由貪執及仇恨所驅使的念頭、語言或行為都只會帶來痛苦的果報。

    心是所有行為及其成果的根源。由一顆充滿仇恨及貪欲的心所引發出來的言語、行為及念頭，只會帶來痛苦；由一顆慈善的心所引導的身、語、意運作，皆會帶來福樂。