人生世上,總要遇到許多煩事。小的時候因為得不到稱心的玩具而煩惱；學生時代因為考試成績不理想而煩惱，學校畢業後因為找不到理想的工作而郁悶……可以說,煩惱伴隨我們的一生。但是，人生短暫，煩惱並不是我們應有的生活， 如何對待隨時都會降臨的煩惱呢?
　　（一）面對煩惱
　　 生活中難免出現逆境，難免遇到溝溝坎坎，不順心的事十之八九。我們總不能生活在困惑當中，被一時的煩惱所壓倒。生活還要繼續，時光還要一分一秒的過，遇到任何困難、艱辛、不平的情況，逃避是解決不了任何問題的。因此，只有用智慧把責任擔負起來，用最積極、最有效的辦法去正視煩惱，用強大的理智，用實際行動坦然面對它，才能真正從困擾的問題中獲得解脫。
    有時徹底感受了煩惱之後，反而能解除煩惱。煩惱的滋味雖然是苦的，但也能成為靈魂的營養液。從煩惱中走出來就能變成我們的財富。煩惱後能徹悟許多東西，而深刻的認知就往往來自煩惱，煩惱和痛苦是我們人生的導師。這也就是“煩惱即菩提”的真實內涵。
    因此，不管面前是什麼樣的煩惱，都該樂觀地去面對，去克服。笑對煩惱，把煩惱只當成一段美妙曲子中的小插曲，使它不再那麼恐怖。
    （二）接受煩惱
    煩惱雖說是一杯苦酒，可生活中又不會不出現。不要害怕煩惱會讓我們經受痛苦，更不要擔心煩惱會讓我們無法擺脫。煩惱要來，逃避會更加煩惱；把煩惱寄給流逝的時光，往往收到的是天天煩惱；把煩惱轉嫁別人，到頭來仍然自尋煩惱；把煩惱流放雲天沃野，我們最終會感到，人生處處充滿煩惱。勇敢地接受煩惱，任煩惱的思緒充斥我們的心海，讓苦惱的血液在我們的心中回蕩。當我們不再害怕煩惱時，煩惱往往會悄無聲息地離我們遠去。
    人要健康，身體需要鍛煉；人想堅強，心靈更需磨練。我們在生活中經歷煩惱，體味煩惱，感悟煩惱，它會使我們的人生更加精彩，引導我們走向更加成熟。
    勇敢承認自己的無知，因為生活還有太多的秘密；自然地流露天真，因為讀懂生活的全部涵義需要更多的思考；勇敢地反省自己的虛偽，因為是它毀掉了真誠，並使友愛之樹失去生機。。。。。我們應該懂得生活並不全是鮮花鋪就的成功之路，人生除了坦途還有暗礁。
    如果是煩惱讓我們發現付出很多，歡樂也同樣收獲不少；如果是煩惱讓我們覺得平平安安並非就比坎坎坷坷更加美好；如果是煩惱讓我們最終明白，人生注定要充滿煩惱；那麼，就高高興興地去接受煩惱、經歷煩惱。因為經歷過後，我們才有可能不重復同樣的煩惱！
    既然我們的一生甩不掉的總是煩惱，那就與煩惱和睦相處吧。人的一生就是煩惱的一生。或許，人生正由於有煩惱相伴，我們才會眷戀著這完美與殘缺構成的一切吧！
　　（三）放下煩惱
    我們不喜歡提著重物走路，卻為何喜歡帶著煩惱生活呢？其實，煩惱來自我執和五欲（財、色、名、食、睡），擺脫了五欲的糾纏進而放下我執，當我都不存在了，還有什麼能讓我煩惱呢？
    生活不會因我們的不愉快而改變規跡，更不會回頭重新來過。世間萬物繁雜，誘惑良多，這是煩惱的根源。世界上的一切，決不會因為我們的煩惱而有所變化，我們想得再多，也無濟於事。“世上本無事，庸人自擾之”，煩惱都是自找的。要想清除煩惱，只有將生活簡單化、心情簡單化。
    做任何事情不要在意結果如何，只要我們付出了自己應有的努力，人生就少了很多的遺憾，就不會後悔。活在無常的智慧中，即使對結局一無所知，仍然能享受生活的每一天，這也許就是放下的智慧，放下就是快樂。
    人生須盡歡，但不如意者有千千萬，煩惱由心生，煩惱會使我們的心靈負擔過重，“為伊消得人憔悴”，轉眼間年華易老，空歎人生悲切。有句話說的好“懷著憂愁上床，就是背負著包袱睡覺。”那滋味確實是不怎麼好受的。放下煩惱，開心生活。
    微笑吧，微笑是心靈綻放的花朵，心裡裝滿陽光，我們的微笑，就會透著陽光的燦爛，散發著陽光的芬芳 。放下別人，然後放低自己，就是一種快樂的生活。當我們放下心的負累後，就會覺得這世界其實很美好，就會發現原來快樂就在我們眼前．
　　（四）趕走煩惱
      快樂和煩惱相伴,幸福與痛苦共存。快樂取決與一種平和的心態,擁有一種榮辱不驚,去留無意的心態,就會趕走煩惱，生出許多快樂。快樂是相對的,再快樂的人也會有煩惱,人不是生活在真空中的,矛盾總是層出不窮,舊的煩惱排除了,新的煩惱又會出現,關鍵是要學會在矛盾中擺脫自己,在煩惱中解放自己。少一點自私,多一些寬廣；少一點算計,多一些坦蕩；少一點嫉妒,多一些寬容；控制我們的情緒,升華我們的思想，讓它升華為一種風度,一種能力,一種修養,一種境界。
    人生太長,生命太短。得與失,輸與贏,榮與辱都要看淡一些,別給自己的煩惱找借口,要明白快樂不是上天恩賜的,也不是金錢買來的,快樂是自己創造和爭取來的,為了追求快樂,讓我們忘掉名利,忘記年齡,放棄虛榮,多和快樂的人在一起,多給煩惱的人一些微笑,讓大家都變得快樂起來。
    人生的煩惱是自找的，不是煩惱離不開我們，而是我們撇不下它。我們要學會全面、多角度地看問題。興趣狹窄，追求單一，目光就放不遠、放不寬，往往會一葉障目，誇大不順利的一面而時時為煩惱所困。假如能擴大視野，辯證地看問題，自然不會輕易地全盤否定，也就不會太為一時的得失而破壞情緒，愁眉不展了。
    其實生活中的煩惱無處不在，走出煩惱的方法有很多，但最重要的是：心胸開闊。讓我們用看淡一切、包容一切的生活態度去擺脫煩惱，走出煩惱的陰影，掙脫煩惱的束縛吧．學會把煩惱趕出自己的家門．