論壇上，諸位朋友都提供了一些好方法，但是因人而異，某種方法對某些人無效，比如說“不淨觀”對我就沒什麼作用，再惡心的圖片也就那樣一回事。

下面，根據自己的陋見，提供一點小辦法，具有時代特色，供某些特定的患者一試。

許多手YIN患者，都有個共同特點，就是恐人知曉自己手YIN的事情，藏之越久、內心越暗。怎樣斷除陋習呢，在下以為應“反其道而行之”，既然敢於下決心，就不能畏畏縮縮、鬼鬼祟祟、遮遮掩掩、羞羞答答地求菩薩加持自己戒除手YIN，而應該“大膽”些。

具體方法是：

1.讓頭腦靜一靜，然後找個幽靜之處，找來紙和筆，把自己的手YIN惡習從始到末，慢慢地寫出來。為什麼要這樣呢？

大家都聽說過這樣的事情，人死之後，除了脫離輪回之人，除了極善之人直接升天，極惡之人直接下地獄之外，大概都得走上奈河橋，去跟閻王老子見面，許多回陽的事例也說明這件事。

見閻王老子，其中有個法定程序就是坦白罪行，其實你的一切行為早就記錄在案了。

試想一下，假如突然之間，現在自己就到閻羅殿，自己有什麼事情可以瞞得過呢？我就想過這個問題，與其到那時招認，倒不如現在就招了。“事無不可對人言”，既然都做了，就沒有什麼好瞞的，早點認罪吧。

2.寫‘回憶錄’時，必須誠懇，容不得半點隱瞞，因為又不是給別人看，用不著半點‘難以啟齒’。也就說，不管經歷有多久黑、多麼惡臭難聞，自己也要大膽地寫出來。態度必須誠懇點，寫作時，慢一點，仔細回想從小到大，都做了些什麼，不妨先整理一個提綱。

一句話，只要態度認真了，觸及靈魂了，文筆再差的人，寫過三五萬字也不成問題。

3.寫作完“自白書”，然後擇日鄭重其事地找個靜室，掛好佛像，燒香磕頭。然後長跪於佛菩薩像前開始忏悔，掏出自己的‘罪惡史’慢慢地讀。讀時，務必要有這樣的想法，感覺諸天佛菩薩都在看著自己，感覺自己也就是在閻羅殿前招供。

念完後，下決心忏悔，痛改前非。最後，將自己的“自白書”，佛前燒掉。

可以說，只要按上面方法去做，保證能得到事半功倍的效果。道理很簡單，壓抑越久，恐怖也越深，總想遮遮掩掩過了就算了，這是不行的。既然相信佛菩薩，為什麼不好好向佛菩薩坦白呢？只要肯坦白，保證在這之後，必能如釋重負，內心坦然多了。

為什麼要寫過長篇大論，再去忏悔呢？直接跪在菩薩像前坦白不就得了嗎？按道理來說，是一樣的，但是，在下認為許多患者並非沒有這樣忏悔過，為什麼不得力呢？原因也簡單，自己根本未觸及到靈魂罷了。

可能許多患者是這樣的，做了錯事後，向菩薩潦草地敷衍幾句“南無觀世音菩薩，我悔過，保佑我……”，這種太過潦草的忏悔，久之，也就成了口頭禅。所以就應該改變一下方式，鄭重一點吧，試想一下，要寫出三五萬字，即使是流水帳，不動心思能寫出來嗎？如果肯花段時間（幾個月），來慢慢地寫這麼長的文字，你不‘攝心’能寫出來嗎？這個寫作過程本身也就是‘忏悔’的一部分了。

要相信一個道理，不是佛菩薩不加持自己，關鍵在於自己有無一個“誠”心，總想潦潦草草地說兩話“南無阿彌陀佛”，就指望一切罪過如湯沃雪，這個似乎不太現實。以我自己經歷可知，我老早就知道“南無阿彌陀佛”，都不知道頌了多少次了，《阿彌陀經》誦了三千遍，但手YIN好象依舊降伏不了。現在，逐漸地感覺到，佛號不在於多，菩薩也不在於求得勤，關鍵是有多少次念佛求菩薩是發自內心的呢？更多的時候是嘴上哼哼而己，或者轉過背就忘乎所以了。

所以說，既然犯了這麼多錯，不如好好地寫過總結吧，“說破無毒”。可能有的人拿起筆就會喊頭痛，這個不是問題，不是要你搞創作，用不著什麼修辭手法，賦比興。只管記流水帳即可，著重分析自己的認識。整個寫作就是讓自己狠狠地回想一下，從小到大都做了些什麼，盡量地回憶，盡量地想，不光是XY方面，妄語、殺生、偷盜……，都要寫出來。

可能有人說，從小到大，這些東西太多了，寫得完嗎，寫到何年何月去了……？如果能意識到要寫的東西太多了，算你對‘因果報應’有些體會了，那你就能想起多少就寫多少，因為這是“坦白罪行”，盡量不能漏掉。寫作時，不能誇張，盡量說事，洞悉心路歷程，但也不能張口閉口“我罪該萬死！”，這也會流入口頭禅，浪費筆墨。

許多人都是矛盾的，既相信佛法，又天天感歎命運不濟，既然相信因果報應，又相信奇跡發生，希望菩薩對自己格外眷顧，希望身體健康、工作順利、妻賢子孝、事業稱心……，總之，多少人都寄希望於別人，有多少人願意回頭把自己好好量一量呢？既然相信因果報應，就應該好好想想自己今生都做了些什麼，自己都種了哪些‘因’，已經收獲了哪些‘果’？如果連這個都想不起來了，自己做了壞事忘得干干淨淨，還能怪菩薩不賜福予人嗎？

所以，我推薦上面這個方法，請患者朋友們一試，不要指望有什麼靈丹妙藥能拯救自己，也不要指望有一句佛號或有一咒，太靈驗了，只要聽一下或者誦一下，自己就徹頭徹尾地脫胎換骨了。如果真的有這麼靈的東西，為什麼還有的人至今在痛苦中徘徊呢？佛號靈不靈，咒靈不靈，皆在於自己！一切改變，都靠自己。

上面這個“付之一炬”方法，還可以換個方式進行。也就是把自白書寫在電腦上，估計有朋友發上會說“要是被人看見，這還得了，打死我也不會！”，能有這樣的想法，說明自己並不能放下。當然，也不是說要自爆丑事，羞煞人也，這個就太不近常情了。

我的看法是，寫在電腦上時可暫時隱去真名真姓、地名也隱去。這樣即使被看到，也不能說明什麼，別人說不定以為是什麼“黃色小說”呢？

放在自己的電腦上也不好，某些人會對此提心吊膽，如坐針氈。較好的辦法是，放在互聯網上，比如說申請一個免費郵箱，把這篇“黃色小說”放到郵箱中，自己寄信給自己。這樣就不用擔心被人發覺了，發現了又怎樣，誰知道這是哪位仁兄沒事找事兒寄這封“垃圾郵件”給我？

退一萬步說，即使被“黑客”入侵了，又能怎樣？他看了，說不定對他起教育警示作用，自己就當多一尊菩薩“監督”自己罷了。另外，可以發帖到論壇上，當然應隱其地點、名字等內容，只說因果，隱去具體情節。這樣一來，能起到警示其它人的作用，算得一善。

為什麼這裡在下要求保留罪惡史呢？是這樣的，估計許多人都是這樣，做事情難以持之以恆。比如說，看了某法師開示後，覺得一個字‘好’啊！覺得應該按他說的去做，這樣也可能保持一點熱度，但是往往堅持沒多久，自己都搞不清怎樣就給忘完了。過了一段時間，又看到某法師開示，“好啊！”，自己又打起精神頭，想如何如何……

其實道理也是如此，我以前就想過，為什麼法師們要不停地開示，同一部經典，許多高僧大德要不斷的注解演說，按道理說，有一篇解說就足夠了，何苦你說罷我又來，婆婆媽媽，喋喋不休。我覺得，因為我們是凡夫，不是聽一句話，就能堅持到底的人，而是在反反復復中慢慢熏染、水滴穿石，“冰凍三尺，非一日之寒”。

許多人都有這樣的經歷，同樣一句話，今天聽沒啥意思，明天聽也沒覺得有啥意思，但是事隔多年後，突然明白這一句老話說得是多麼深刻啊！我們看開示也如此，剛開始只覺得這個法師說得好，好在哪裡也不知道，久之，到一定時候才會有深刻的理解。

所以，在下認為保藏自己的自白書也是如此，大家都知道，聽某某法師開示，看某某法師開示……，有誰知道，自己也可以給自己開示嗎？估計許多朋友認為這話說得有點‘大逆不道’了，自己能給自己開示嗎？要知道，“是心是佛”，為什麼信不過自己呢？很多時候，自己就是自己的老師！比如跳舞的人，場地上會有鏡子，看著鏡子中的自己練，就知道哪裡不足了。

附帶說一個方法，許多人報怨自己背誦不力，比如楞嚴咒，老是背不下來。這裡可以推薦一個“秘招”，僅供參考，就是對著原文，打開錄音設備，自己（一定是自己）進行念誦。然後反復播放自己的錄音，多聽幾下，就基本記住了。為什麼這麼神奇呢？因為是自己的聲音，沒比這個更‘親切’的了，聽時沒比這個更‘攝心’的了。剛開始聽時，可能覺得很搞笑，甚至有點懷疑自己說話是這樣的。

（事實上，許多人都不知道自己聲音是怎樣的，別人聽你說話的聲音其實和自己以為的有差別！為什麼呢？科學上研究過，人說話時，聲音的低頻是通過身體吸收了，因為打小就這樣，自己反而根本不知道這事，別人聽到你說話的聲音，只是你發音傳出一部分頻率。所以，許多人第一次聽到錄音設備放出自己的聲音時，有點懷疑這是自己，總認為錄音設備質量不好，失真嚴重。其實，根本不知道自己是怎樣一回事而已，難怪老子說‘知人者智，自知者明！’。）

這就說明一個道理，只能我們回頭“看”自己時，往往有奇效，試想一下，如果大街上有一個和你長得一模一樣，穿著一樣，行為舉止一樣，說話一樣……你能不好奇嗎？你能不想一探究竟嗎？

別人的東西再好，可能只有一時的感觸，而自己的東西，卻是長久的。從郵箱中，翻看自己的文章時，不妨放一面鏡子在眼前，瞅瞅自己的樣子，邊讀邊瞅，瞧瞧自己這幅德性改了多少。每隔一段時間（十天半月），認認真真地細看自己的文章，一字一詞地看，就當是與過去的“我”進行穿越時空的對話，這樣可以讓心不懈怠。

古人曰：知恥近乎勇，又雲：若要人不知，除非己不為。我相信只要能正視一下自己的過去，從自己記事開始，慢慢地回想，自己做過多少‘殺盜YIN妄’的事情，慢慢地記錄，你就會慢慢地發現，一切都是自己造成的，沒有什麼可以怨天尤人的地方，社會上也沒有什麼大不了的事值得讓自己耿耿於懷的。從而，靜下心來改變自己，漸漸解脫，須知自憐而後佛憐、自愛而後佛愛、自信而後佛信、自救而後佛救，自助而後佛助，自力而後佛力。

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以上淺見，有意者可一試，歡迎指正。

轉自http://www.folou.com/forumdisplay.php?fid=70

【圖片】看看這些令人膽寒、恐怖、惡心的艾滋病人的病毒感染圖片，還敢亂來嗎？

轉自：中國艾滋病檢查網：http://pic.aids120.cn/00/0tupian/aizhi/aizhi2.htm

看看這些令人膽寒、恐怖、惡心的艾滋病人的病毒感染圖片，就明白亂搞男女關系的邪YIN為何如此之骯髒，您還敢亂來嗎？骯髒墮落之行為必定感召骯髒、惡心的結果。

看是要YIN還是要命。感謝提供！

請點擊http://www.folou.com/thread-126159-1-1.html

什麼是邪YIN？一切不受國家法律或社會道德所承認的男女關系，均稱為邪YIN。如偷吃禁果、未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手YIN、意YIN、同性戀等，即使夫妻之間正YIN也應有時間、地點、因緣等限制，不可放縱。

邪YIN即是對自他的不尊重和踐踏，為一切福德正氣善神、護法之厭離。

故邪YIN之果報極慘烈，現世即感倒霉、運氣差、耗錢財、被人欺負、卑賤、家庭不和、婚姻不順、工作不順、精神恍惚、自卑、恐懼、乃至惡疾、死亡等等苦惡之命運，若不真切忏悔命終即投身畜生、地獄道，難再重新做人。

普勸有志於追求幸福美滿的人們，定當自身力戒邪YIN並勸勉身邊有緣人力戒邪YIN，以期福德具足、婚姻美滿、家庭和睦、社會和諧。願天下家庭皆幸福和睦；願天下人皆認識邪YIN危害，遠離斷除邪YIN，得身心清淨安樂吉祥。

邪YIN果報極慘烈，要滅除邪YIN罪業，最好方法是自己力戒邪YIN積極努力宣揚戒邪YIN印送戒邪YIN書籍勸勉有緣人戒邪YIN，如此能夠滅罪，還得幸福。

六本極好的戒邪YIN電子書：《壽康寶鑒》《讓生命恢復純淨》《漫談兩性關系》《欲海回狂》白話版《保富法·風月場之陷阱》《心向光明遠離邪YIN》

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【手YIN惡果】我手YIN8年的種種惡果/作者：破YIN魔

—（轉載）—

作者：破YIN魔

我今年21歲，大學生，手YIN了8年，我有很長的一段時間沉迷於看色情裸體圖片，後來墮落至閱讀網上色情亂倫文章，不能自拔，YIN毒遍布全身，控制了我的思想，抵抗多年，屢戰屢敗，導致現在無數惡果顯現，如今非常慚愧，所以我要告訴各位自己手YIN的惡果報應。

1）全身排骨，沒有任何肌肉，體高183m，體重卻只有62kg，瘦瘦高高，皮包骨，手無縛雞之力，又有肚腩。

2）禿頭，頭發稀少。

3）高度近視，眼袋深仲，嚴重飛蚊症，導致害怕駕車。

4）手腳時常冰冷冒汗。

5）平底足，雙腳無力。

6）腎虛脾弱，常年感冒，鼻子敏感，容易疲累，可是卻無法安眠，而且無法作激烈運動。

7）口吃，語言表達能力差，英語國語不好。

8）皮膚干燥，多疤痕，少毛發。

9）終日一事無成，其他朋友卻開始創業了。

10）至今沒有交過女友，自尊信心非常低，在朋友面前裝冷酷，其實是自卑，還有對自己缺乏安全感，導致不願見外人，挫折感強烈。

11）很多惡習，如懶散、不整齊，做事虎頭蛇尾，毫無壯志。

12）是不折不扣的月光族、草莓族和寄生族的混合物。

13）其他尚未顯現的無窮惡果。

各位大德，這就是我手YIN8年所遭受的惡果報應，手YIN已經有這麼多惡果了，更何況是其他邪YIN。我在此向大家宣誓我要永遠戒除邪YIN，不然的話，不但會毀了我的未來，而且還殃及我的家族和父母，香火斷滅，絕子絕孫。

堅決戒除邪YIN！

阿彌陀佛。

來自：覺曉