記者莊雨琳／台北報導

　　法鼓山聖嚴法師為2009年有感而發寫下了“心安平安”，也將今年定為法鼓山心靈成長主題年。聖嚴法師表示，“現在社會普遍有種不安定感，這種不安定感是由每一個人所形成的。”因此，聖嚴法師也特別為佛教信眾提出三種學習安心的方法，呼吁大家“要永遠對未來懷抱信心與希望，這樣人生就會跟著改變”。

　　每年都會提供廣大佛教信眾，由聖嚴法師親筆撰寫賀歲春聯的法鼓山，今年也准備了“心安平安”的春聯，並開放民眾索取。法鼓山表示，期望大家能夠在2009年這一年以“只要心安，生活就有平安”來互勉。

　　如何才能“心安平安”呢？聖嚴法師表示，現在社會普遍有種不安定感，這種不安定感是由每一個人所形成的。所謂平安，有心理的、生活的和生命的平安。如果心不安，很容易就被環境牽動，一旦環境裡產生變動，或者因他人的一句話、一個動作，甚至是媒體上的一個訊息，自己的心馬上就跟著起伏；起初是心不安，接著影響生活不安，最後連生命也不安穩了。而這些不安，一樣一樣重迭起來，有點像漩渦一樣的，會一個帶著一個、一個牽動一個，導致結果愈來愈嚴重，愈來愈麻煩。

　　因此，聖嚴法師同時也開示三項學習安心的方法：

第一是“正視現實”，當覺得不安的時候，要反問：“不安是為了什麼？”遇到任何不安的狀況，如果能夠面對它、正視它，問題往往也就消失了。

　　其次，要“懷抱信心”。覺得無路可走，不敢往前走，也不想往前走的心態非常危險，會把自己和整個家庭帶入絕境，如果說心態調整一下，相信天無絕人之路，相信今天能過，明天也一定能過，相信今天只吃一把面，明天應該也可找到一把面吃──永遠對未來懷抱信心與希望，這樣人生就會跟著改變。

　　最後，聖嚴法師也提醒遇到不順心時，要“心平氣和”的處事，試著理解事情發生的可能原因。比方說有人對我不友善，一定是有原因的，也許真是我給他的打擊，也可能是其它原因所致，而如果是我帶給他麻煩，那我要向他道歉，是我對不起他，如果不是因為我，而是另有其它因素使他煩惱，那我更不需要反擊他、埋怨他，反而要看看可以怎樣地幫助他。

　　法鼓山呼吁，如果人人都能時時藉由上述三項由聖嚴法師提供的方法反思，那我們的心經常就是安穩的，生活是安定的，人生也一定是平安的。