我記得老法師舉了那麼個例子，你說你還有那個嚴重嗎？說美國有那個鬼屋，一個咱們居士就租到那鬼屋裡去了，每天晚上那個鬼就來了，青面獠牙的，披頭散發，特別嚇人，還散發著臭味。然後咱們這個居士非常有定力，不驚慌、不失措、不害怕，一看見這鬼出現了，就是阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，一直念阿彌陀佛。一念阿彌陀佛，鬼就後退，和她保持一段距離；她要不念，這鬼就向前，就靠近她；再念阿彌陀佛，他又後退，所以這個居士就阿彌陀佛、阿彌陀佛。因為這鬼他是十二點鐘到，後半夜基本她就不睡覺，她就念阿彌陀佛，這鬼就一直也靠近不了。念了三年，老居士往生了，成佛了。你說這鬼是好鬼、還是壞鬼？度這個老居士成就了。你說你的失眠比那個鬼還嚴重嗎？比老居士念阿彌陀佛念成就了，你失眠的時候不是沒有覺嗎？也是一件好事，你別想我失眠，我挺難受，你別想。我沒失眠，我就是要念阿彌陀佛，我精精神神的我站著念、坐著念，我走著念，我就念阿彌陀佛，你連著念十天，你試試。或者是你像我，我告訴你這招，出去繞佛，我不知道香港哪裡有公園就可以。你繞佛速度快點，就這個速度，阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，你每天早晨繞一萬米，你繞十天以後你晚上肯定睡覺。我是每天早晨繞一萬米特別舒服！微微出汗，就把病氣、毒氣統統排出來了，把怨氣都排掉了，所以你就舒服你就能睡覺了。