泰錫度仁波切:六中陰解說


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《六中陰解說》噶瑪噶舉十二世泰錫度仁波切 

   生命是一步步成形的,以死亡為終結,死亡之後開始另一個階段,在西藏我們稱為「中陰](bardo,或譯為「中有] )。要了解中陰,才能對眾生生與死的重要歷程有所掌握。若要對此有深刻的了解,我們應學習如何利用中陰階達到更高的了悟。
  中陰是[介於中間」的意思。如果你對藏傳怫教略有所知,那麽當你聽到中陰時,你立刻會連想到死後的過程,因為你一定聽說過中陰,或曾閱讀過《西藏生死書》(<Tibetan Book ofDead>,或譯為< 西藏度亡經> )。講解死後歷程只是中陰法教的一部份,中陰法教解釋了每種中陰,而非只是死後的中陰,釋迦牟尼佛講授了中陰法門,從他之後無數的了悟者及成就者繼續延續此傳承。
  簡單的說,中陰是描寫每件事「中間]的狀態。譬如:介於輪回與涅盤間的鴻溝、純淨與不純淨之間、生與死之間,以及死後到再生之中間。所有輪回歷程與靈魂歷程,共包含了六種中陰。這六種中陰是投生中陰、睡夢中陰、禅定中陰、臨終中陰、究竟中陰,及普遍中陰,普遍中陰是指由死亡那刻起,到再生為另一生命之始的階段。

  ——誕生(妊娠)中陰~

  當一個生命誕生到這個宇宙來成為一個眾生時,此生命的身、口、意必須同時聚集結合在一起。依自我所累積的業報,此生命的意識會引導他投胎到六道中的某道。投胎的那一刻是物質身與意識的第一次結合,從那時起,物質身與無形狀的心溝通、合作。我們可以人的投生為例,事實上所有的眾生的投生方式都是類似的。因為我們也是人,由人類的角度來解釋此一投生、身心和合的歷程,我們最易理解、獲益最大。有形的身的發展,是倚賴無形的心的能量而定的,是依據心的欲望、心的無明、心的嗔恨、心的吝啬、心的驕慢及嫉妒的程度而定的。此生命所發展出來的意識型態,決定此人的物質身的發展——或許健康、不健康;或許成熟、不成熟。有些生命很完整,有些生命甚至不成形,這是心靈發展的業果所決定的,此過程相當復雜。
  物質身的成份存在母胎內的頭二十九天,意識遍存於其中,意識穿透任何的物質。意識的進入,不帶有任何質量,只是與一些最細微的性質有關,此即是「風」(或譯為[氣」, air)。能量(或風)可以接受意識或被意識充滿,但是當物質變得愈來愈堅硬時,意識就不再那麽活動自如了。因為不能自由進出這些堅硬的物質,意識慢慢移動到這些物質的中央,於是形成了中脈,或曰「擦烏瑪](藏文: tSa uma)。以中脈為根,意識向四方發射出去,在身體各處形成能量中心及輔助脈,在藏文裡稱為「脈」(tsa)或「脈輪](khola)。業力的作用,透過脈而影響及全身,由第二十九天到嬰兒誕生,此生命依業力而成形為身體。這就是成長。嬰兒的誕生意味著意識的各重要向度已發展完全,出生之後,嬰兒繼續長大,但這成長是已經內建好的,沒有添加什麽新東西。
  這時,「我」及我的身形的心靈、感官及宇宙已經協調統合。鼻子與嗅覺、舌頭與味覺、身體與觸覺統合了,這是外在層次的統整。內在層次,則是心靈、佛性、自我、貪、嗔、癡、慢、妒等的統合。能覺之心,及其障蔽與染污,都是此個體所獨具的,這是種相對的真實,此個體將以這樣的特性來到這個世界。誕生時具有的特性,會影響人未來的一生,這是一種業力的運行,個體也可以由此學習到什麽是究竟的真理。
  雖然在金剛乘的法教裡,人身體中的每個分子都可視為是業力的表現,但重點於在身、語、意三門。身是具體的外貌,語是表達,心是本質。究竟層次的身,或曰物質的顯現,是化身;究竟層次的語,或曰表達,是報身;究竟層次的意是法身。以上是第一種中陰,誕生中陰(中譯:亦可譯作「妊娠中有])。

  ——睡夢中陰一

  第二種中陰是睡夢中陰。睡夢中陰的焦點,是要我們去了解這個宇宙。我們的生命,以及所有的經驗,都像是場夢。睡夢中陰有三部份輪回大夢。生命之夢及睡眠的夢。輪回大夢是指無始以來,直至證語成佛為止,不論我們生在哪一道,不論我們生成什麽樣,我們都是在作夢。所有的夢都是自我的旅行,動物亦然,因為都有「我]。如果我們是在人道或天道,那「我]更明顯,我們可能富有、可能貧窮,我們可能有不同的文化,但相同的是我們都有「我」,當我們證悟佛性時,我們才會由「我]中醒來。只有在那一刻我們才能真正完全解脫了「我」,成佛是輪回大夢的終點。
  第二個夢是生命之夢,生命之夢即是業力之夢,個體依其個人的行為,而經驗此業力之夢。同樣的事情,可以令我們高興,也可以使我們傷心。我們有時愛有時恨,它有時幫助我們、有時干擾我們,沒有一件事是確定的,沒有任何事是[真]的,或是固定地真實存在的。每一件事都會改變,同樣的事,對於不同的人造成不同的影響,這是生命之夢,它自我們出生開始,直到死亡。另一種夢則在死後開始,且持續到我們再生為止。
  睡眠之夢是潛意識的心靈在作夢,潛意識的心靈活動狀態決定了夢的內容。有時我們會夢見未來,有時夢見過去。我們不會作與自己毫不相干的夢,因為我們一切的夢都是在夢自己。這是睡眠之夢,我們早上起床時夢醒了。在中陰教授裡,要我們在夢中了解夢是幻相,夢是不真實的。若是你有這樣的覺察,夢就不能再愚弄你,你可以控制夢境,而不是讓夢境控制你。如果你能從睡眠的夢境中完全解脫,你就稍有能力在生命之夢中獲得些許自由。大成就者所顯示的神跡,與他能夠掌握睡眠之夢有關。
  此刻我們可以稍微談一下神跡,因為它與控制夢的能力有關。人們常混淆了神跡與魔術,神跡是由於成就了究竟的解脫而具備的能力。魔術是相對世間的一種技術、一種表演。魔術是學習變魔術的技巧,或是運用一些物質能量、咒語、幻覺及觀想而得。變魔術的機巧,在究竟上一點都不可靠,因為它夾雜了期待與害怕。當你有欲望要做某事時,會期待它成功,也會害怕它失敗,這些都是系於自我、「我]之上。看魔術是件有趣的事,但對於任何人在究竟上一點兒益處都沒有。魔術師本身也許充滿了痛苦、欲望、生氣、無明,任何東西,但他們偉大之處只在於能掌握一些技巧。倒是有一件事我們可以從變魔術裡學到,魔術證明了輪回為幻給我們看。正因為有這些幻相,所以魔術才能變成功,如果幻相不存在,那麽像魔術這檔子事也不存在了,魔術是把戲,是玩弄幻相的藝術。
  真正的神跡是解脫,也就是完全解脫了自我,自我的力量愈小,神跡的力量就愈大。每個人都曾經驗神跡,只是認不得那是神跡,佛陀珍貴法教的簡明神跡,就是能使一個痛苦的眾生或邪惡的眾生,在有正確理解的那一刻,轉變為一個最仁慈的眾生。佛法的神跡可使一個紛爭之地變為和平之鄉。第一步是要有正見及正行:有基本的慈心與悲心,視彼此如兄弟姊妹。如上的行持若能普及各方,那麽暴力與戰爭將不復存在。固守這樣的人際關系,便能創造神跡,為全世界帶來和平。生靈對此若能學習、實踐,而非成天想著不用努力、無中生有的奇跡就會出現,則解脫之境可期。生命之夢的解脫法門也可用於解脫睡眠之夢。
  睡覺作夢,夢中你看到火,你知道你在作夢,你睡在房間內,房內不會有火。在夢中你見到你的手,但手是夢中的手,夢中之手無實體,你把夢境中的手放到夢中的火裡去,即使放了五個小時,手指也不會被燒著。這不是變魔術,這是一種神跡,是當你學習如何掌握夢境時顯現的神跡。當這方法也用在生命之夢,那麽它也會一樣的有效,示現神跡。能用此法掌握生命之夢的大師,已然解脫,因為他們了解一切事物的究竟實相。對已證解脫者而言,一切事物沒有什麽不同,他們沒有期待、沒有害怕、沒有執著,這也是為什麽他們能示現神跡。神跡不受限,它是無限的,當一個人解脫了睡眠之夢。然後解脫生命之夢,他就已開始掌握輪回之夢了。完全的解脫及由輪回之夢覺醒,即證悟佛果。

  ——禅定中陰~

  第三種中陰是禅定中陰,禅定中陰可以分為三類:身禅定、語禅定及意禅定。禅定狀態藏文稱為「森田」(samten),意思是「穩定的心],身語意的禅定是不同型態的禅定。
  正確的坐姿是「身禅定」,身體的穩定會自然達到禅定狀態,適當安頓環境的重要性,可以由一個人進入寺廟所感受到的心境而知。我們進入寺廟,會體會到周遭的詳和與寧靜,廟內乾淨,怫像優美、單純,帶給每個人廟者自然的平靜。同理,將身體的姿勢調整好,會帶來自然的安靜,且有助於進入禅定狀態,身體就是心靈的廟宇。與寺廟氣氛相對的極端例子,是迪斯可舞廳,聲光具足,每個人都手舞足蹈,這使人變得激動,且會分散內心的平靜。
  正確的坐姿是盤腿。豎直背脊,這不只是東方文化的產物——雖然在佛法傅入西方開始弘揚時,人們總以為這是東方的產物,因為他們沒有這種習慣,這種坐姿對他們而言好像很困難。這種姿勢之所以有效用,是因為它可以統整身、語、意。正確的坐姿可以支持中脈,我們生命力的中心,禅定的心要能保持平靜,必須一切東西要就緒,平靜才容易達到。當你吃東西的時候,大多數人都同意坐直是最好的姿勢。若是你躺在床上吃,那麽必定會防礙你的健康,因為食物可能剛好卡住你的呼吸,而且睡姿也不利消化。睡覺則是自然現象,當你睡覺時,你是躺下的,如果你站著睡,你可能會跌倒、會受傷。坐在椅子上睡則不易獲得休息。同樣的,打坐有它正確的姿勢,這自然的姿勢有助於禅定。用身體的姿勢來幫助進入禅定狀態,就是一種身禅定。
  語禅定是講正確的話,所有的祈禱文、念誦文及咒語都有許多層次的意義。有些只是簡單的字,有些是具有象征意義的字(中譯:例如種子字),所有這些誦文都可以稱為語禅定。我們已檢視過祈願者如何思維發菩提心的效果,若是身體坐姿正確,而語的表達也適切,那麽正確且重要的連結便可以產生。若是我們對某人說:「我尊敬你」,此人會覺得舒服;若我們說:「我恨你],此人當然會覺得不愉快,這就是語言的威力。某人以美妙的歌喉唱悅耳的歌,你會感到美好,甚至使你平靜;某人若唱得難聽,而且歌詞詞義是負面的,則他會激怒你,或使你聽不下去。比較寺廟寧靜大殿響起的鐘聲,及用指甲刮黑板的聲音,就會了解聲音的作用。在適當的情況說適當的話,是語禅定。
  意禅定是指正確的思想,心處於平和狀態,心住於自然狀態,念著對他人的慈心與悲心。常以此種方式思考,將可帶引我們覺知究竟的真理。對證悟者有虔誠心及信心,對諸佛菩薩及成就者的法教有信心,這就是正確的態度、正確的道路,及正確的導引。
  正確的修持身、語、意的禅定,不但在禅坐的時候如此,在你走路、工作、做飯、吃飯、談天、睡覺——一切時刻皆如此。這些都有改善、進步的空間,藉由培養覺知而進步。禅定中陰,就是身、語、意禅定的穩定狀態,還要將此狀態由坐上延伸到坐下,讓我們在做日常生活中的事的時候,仍保持此狀態,這種練習將有助於面對挑戰,最大的挑戰即是兩生命間的轉換,即臨終的一刻。

  ——臨終中陰一

  在面對臨終中陰之前,我們應有所准備。如果我們到了臨死前,才開始准備要面對,就為時已晚了!我們可以在面對臨終以前,為臨終做准備,也就是行一切善,避免一切惡,做有意義的事,不做無意義的事。這是累積外在功德、內在智慧的方法。有任何進步的機會,我們都要去把握,死亡是每個人遲早一定要面對的事,這是我們生命中最大的一件事。現在閱讀此書的讀者,一百年之後,將不復存在,我們一定都死了,也許有少數現在在母親肚子裡准備要誕生的嬰兒們,一世紀後還活著。人都要死,我們必須誠實的面對此一事實,雖然,我們大多不知道自己將於何時壽終。
  臨終那刻很重要(中譯:臨終是指死亡將至,到外氣斷的時段。),因為那是將生命由此生轉到下一生的時刻,如何轉生決定於業力。業力是我們過去在思想與行為上所造作的因,所以只作用在我們自己身上而非他人身上。對於臨終若有清楚的了解且有很好的機會的話,我們可以在臨終時累積善業、淨化惡業,臨終前的能力遠勝於其他活著的時刻。此刻,我們可以做祈願。禅修。發菩提心、行善業,而且我們具有相當的虔誠、信心、純淨、能力,但是若是我們學會如何清晰思考、回向功德,及利用此特殊的時刻的話,臨終時這些能力可以增強許多許多倍。臨終時短暫的思維,其力量遠勝於一輩子中數年的思考。這就是為什麽我們對於臨終的了解是那麽的重要,那時你還活著,你面對的是一輩子中最重要的事,目標是希望能更向證悟邁進。由於那個時刻是如此的關鍵,因此了解有哪些因素,在那時會干擾我們的心靈,將有助於我們面對臨終。
  臨終時會干擾我們的三件事是名、財,及與我們有關系的人。貪執名、財、人,不願與它們分離是清明的最大障礙。死亡來臨時,我們應准備好捨去任何東西,我們必須了解我們不再需要這些東西了,即使手中握著錢,也帶不走的,錢只會躺在我們冰冷的手中,一點兒用處都沒有。美名也一樣,報紙的背面登載簡短的訃聞,之後就被遺忘了。與我們關系親近的人,會繼續生活,少了我們,但一樣的活下去。面對臨終,最好最重要的准備,就是在生前,盡自己所能的做好每一件事,所以,我們不會有懊悔,不會做感到抱歉、罪惡、羞恥的事。臨終時心情保持單純,為使臨終時有單純的心情,我們必須生前有所准備,即讓每天的生活都過得有意義。我們可以利用自己擁有的物質、美譽,地位,來做有益他人的事。除了做利他之事以外,我們還要將此功德回向給所有的眾生,由內心深處祈願他們早日解脫輪回的苦海。我們還可以祈願,依我們的能力,能再生於人道,以耕耘更多的善行,以達最終的證悟。我們也可以祈願再生於阿彌陀佛的淨土(Dewa-chen),西方極樂世界(sukhavati Pure Land),在那裡我們可以聽聞及修持,佛陀所示的證悟之道,佛陀即智慧。
  我們應盡己之所能的做供養,如果你能說:「願我入地獄,能夠利益所有地獄的眾生,直到他們都能解脫地獄之苦,我願留在地獄之中。]你真正這樣想,這是最好的事,重點是,做你所能做的,盡你一切之所能。
  臨終時有特別的法門可以修持,這就是大家所知道的「遷識],藏文稱為「波瓦](phowa)。 終時要能修波瓦,必須先前有相當長的一段練習時間才可,成功的修「波瓦],可以使個體意識解脫,免於生在下三道。

    ——究竟中陰一 
   
究竟中陰(又譯為「實相中陰]或「法性光明中陰])是金剛乘最高的境界,整個宇宙內的所有事物都是究竟真理的化現。每件事物都在向你訴說究竟的本質,每件事物都向你傳遞訊息,每件事物都在告訴你它自身是無常的。朋友相聚、聊天,共享快樂的時光,但聚會的句點總是分離。國王建造宮殿,但就在宮殿完工他感到滿意的同時,宮殿開始衰損。接下來發生的事,就是宮殿剝落然後倒塌,當然這需要經過一段時間,但這些是必然發生的。嬰兒誕生,我們很高興家中添了一個成員,但嬰兒的未來是會死亡,因為有生就有死。早上我們看到太陽升起,這是一天的開始,但太陽很快的就會落到山的後面,黑夜再度來臨。這些事都會一一發生。這就是萬事萬物的真象。現象界的存在告訴你每件事都是空性,每件事都是無常,任何事都只是種短暫的化現——但它們的本質是究竟、是佛性。了解了這些,就能善用生命中的每一刻,讓每一刻都達到最完美最極致的發揮,這就是究竟中陰。

  ——普遍中陰一

  第六種也是最後一類中陰,是聽過中陰的人最熟悉的,這是由此生的身體死亡(中譯:外氣斷),到下一生的生命誕生的中間狀態(「普遍中陰」, possibility bardo,又譯為「可能中陰]、「死亡中陰]、「受生中陰」、「業力中陰]、「輪回中陰]、「來生中陰」、「轉生中陰」)。六道內的任何眾生,當他這一生結束,進入中陰狀態,會在中陰階段停留多長的時間,在中陰內會遇到什麽樣的經驗,完全決定於他的業力。
  死後的中陰,從死到意識進入另一個身體,是轉世過程中相當重要的一部份。很多法教都在談這個階段,譬如密續的《聞而解脫》(《Liberation bv Hearing》),此經及其他的密續解釋死後的歷程。這段時間對於人類的死亡而言,又特別的重要,因此,是針對人類所教授的中陰。
  死後中陰開始於死亡的那一刻,結束於下個轉世個體受孕之時。這段中陰,最長是四十九天。最短可能只是頃刻之間,但最長不超過四十九天。經典裡清楚的說明這是對我們地球的人類而言。
  死亡的歷程是受孕歷程的逆轉,我們離開身軀的方式與進入身體的方式是相同的。所有在我們進入之時發生的,在我們離開時都會發生。我們走出屋子的唯一通路是大門,也是我們進入屋子的同一個大門。在正常狀況,平靜的死亡而非意外死亡之類的死亡,第一個訊號就是身體的地大因素瓦解,回歸宇宙地大之中。此時,亡者會覺得身體非常沉重,無法移動。接下來是身體的風大因素回歸溶入宇宙的風大,這時亡者感到呼吸困難,這些都是生命漸漸離開身體的徵兆。地大溶入宇宙的地大,風大溶入宇宙的風大,水大溶入宇宙的水大,火大溶人宇宙的火大,每個階段都有它溶入的征兆。死亡這件事就是讓我們的物質元素溶入大自然的物質元素之中。
  所有心與身結合受孕後發展出的感覺、感受,及驅體,此刻全都回歸到它們的來處。四肢首先感到冰冷,而後失去知覺。身體的中心還馀溫猶存,所以焦點流向中心,在中脈之內,宇宙正面與負面的能量相遇,也就是紅、白相遇。然後,我們說這個人的心識暈迷了,身與心變得全無知覺,這是最後專注的一刻。
  死及死後的那個階段,是我們的主觀經驗中巨大的變化,這是我們記不得自己過去曾發生了什麽事的原因之一,死亡經驗像是激烈的爆炸,頃刻間造成了我們的失憶。
  如果你有純淨的虔敬心、純淨的悲心,如果你是個很優秀的禅修者,如果你在那個關鍵時刻仍能保持明覺,那麽你就有機會在死亡的階段獲致證悟,因為在那一刻,你可以完全不受前世業力的影響。在正負能量交會而暈厥的那一刻,你可能證悟,因為那時除了你的佛性之外,沒有其他東西在那兒,但你必須認得出佛性。如果此人不具慈悲心,沒有虔信,通常此人會感到害怕,甚至生氣或憤恨,於是,這個證悟的機會就錯失了。最好的死亡方式是自然死亡,因為自然死亡,心靈比較沒有害怕、貪婪、生氣或憤恨,所以,這樣的死亡方式較恰當。禅修或善行可以幫助我們培養心靈的能力,我們不應浪費掉自然的死亡。對於那些偉大的修行者而言,他們的心常是明覺的,無所畏懼的,有此調伏的心,死亡是這輩子唯一的機會,一個證悟的機會。這初期,可長可短,可以長達三天或短至片刻,這要看個人的情況,這個階段的中陰,稱為第一道明光。
  第二道明光產生於你由無意識、無知覺中醒來,這個時刻是個體有機會投生於「淨土]的一刻。金剛乘往生淨土的修持法門,有內、外、密三個層次。淨土是佛道,用我們平凡人的心,難以去想像,但眾生確實可以重生於淨土。為了單純化,我們可以暫時想像是外在的身,誕生於淨土。死亡後,當你從無意識中蘇醒過來,由於你的虔敬與慈悲,你有可能重生於阿彌陀怫的淨土,他屬於五在定佛(Dhyani Buddha,又譯作「禅定佛」)中蓮花部的佛族。個體可以重生於許多不同的淨土,成為一位菩薩,阿彌陀佛淨土只是其中的一個,淨土也有內、外、密之別。死後從暈厥中醒來,你可能以初地菩薩重生於阿彌陀怫的外淨土,只要各個條件合宜,而且你累積了足夠的美德,重生於淨土是可能的。
  若個體不能在見到第一道明光時證悟,或不能以菩薩地重生於阿彌陀佛的淨土,那麽意識就會離開身體,因為這一世的身與心的業力關系已經結束,所以意識此刻必須離開身體,當意識離體時,個體進入中陰的第二個階段,第一階段的中陰會見到第一道與第二道明光。但當第二個中陰階段開始時,就是意識離開身體,投生之前的階段了。
  現在,我們活在身體裡,我們活在自己的業力因綠所設計出的交通工具裡,也就是活在身體、感官與意識之中。我們只能用兩側的兩耳聽,用一個鼻子聞,我們只能看到前方或部份側面的景物,若想看到後方,必須要轉頭。但在此中陰的第二階段,萬物變得鮮活,刺激可以由任何方向進入,不受到外在感官耳朵的限制,我們可以聽到各方向的聲音,所有的知覺都不再受到感官的物理限制。此刻,我們的視、聽、觸、嗅、味覺需仰賴我們的五官,所以能夠知覺到的訊息有限。但在第二個中陰時,沒有這些限制,可以聽見所有的聲音,看見各種的光,一切東西似乎都變成了聲、光,就像大爆炸一樣,炸個不停。
  如經藏的《大解脫經》(〈Great Liberation Sutra》)及密績的《聞而解脫》所言,在這個階段,如果你能知道自己已經死亡,正在中陰階段,所有的聲、光、乃至於幽靈,都是屬於你的一部份,這是你的業、你的意識、你的顯現,而且你還能認得自己的佛性,或僅只是專注於某個佛或菩薩上,你都很容易在這個時刻解脫,佛陀說,僅僅認出那麽一點點,都足以在此刻解脫。
  一般而言,平凡眾生若未累積功德又未行善業,要在那一刻專注於某項思考,是非常困難的,最糟糕的情況,是此人會經驗到能想像得出來的最恐怖的經驗。要想在中陰時仍置心一處而證悟,其難度就如同由五萬英尺的高空墜下,手上有一張紙和一技毛筆,在你墜地前,你能端正的寫幅字,其難度之高可知。那些有純淨的虔誠心及慈悲心的人,面臨此刻,也會記不得該做什麽,但只要他們能憶起阿彌陀佛、或其他的諸佛、菩薩,那麽對他們會有極大的幫助。這也就是為什麽生前的修持,為死後的難境做准備是如此的重要了,生前精進修持的人,值遇死亡與中陰,若害怕升起,則會同時觸動他們的虔誠心與慈悲心,於是給予他們很好的機會達證悟。
  第二個中陰階段中的第二個小階段,是個體由聲、光中重現,而且會形成新的認同,稱為中陰身體。是最接近前世的時段,充滿了前世的思想、感受、知覺。然後中間是段不清醒、模糊的時間。此段中陰的後段,前世的感覺漸漸消退,而充滿了下一世的種種,對下一世的感覺,漸漸如同剛才對前生的感覺一樣清晰。覺知前生與來世兩者的中間,是個較模糊的階段,即夾有前生又雜著來世。若某人此世是男性,下一世是女性,那麽在身體、心靈與情緒上,都會有介於兩者之間的感覺。舉個較極端的例子,如果此世是人,下一世是動物,那麽也會有中間跨越的覺受。這算是一個小中陰,這個小中陰階段,會令個體有些混淆及迷惑,但仍是另一次解脫的機會。(中譯:普遍中陰的第二個中陰的第二個小階段又可分為此三個小中陰。)
  在這個將生命由前生轉到來世的期間,若生友或家人以強烈的虔誠心與信心,為死者念誦經文或行善業,那麽在中陰的這個生命體,就會依他自己的業力而獲益。在中陰的個體,就像生前聽課一樣,若根器夠好,能聽得懂,就可以在此時有相當程度的了悟。為中陰眾生誦經,效果是良好的,因為中陰是個清明的狀態,沒有身、語的障礙,中陰時只有心存在,伴著意識、業力及染污,心在此時是很容易被影響的。所以,活著的人,有責任、有機會以念誦經文來利益分離者,這也是一種很重要的慈悲行。
  普遍中陰的第三階段中陰,也是死後與轉世前的最後一期中陰。這時強烈的聲光感再度出現,正准備要進入另一個轉世,也就是要從中陰進入下一期生命的階段,這時候整個生與死的歷程會重演一遍。經典描述了此階段見到的所有景像,如寂靜本尊、忿怒本尊等,各類彩色光則表示投生到不同的六道。若個體有足夠的證量,也有機會於此時解脫。若有強烈的慈悲心、虔敬心,且心不散亂於種種中陰景像,那麽此人可以在此時自己選擇下一世要投生於何處——重點是要有強烈的慈悲心、虔誠心、認識心與了悟。否則,業風將把你吹到你的業力的歸屬處,這是中陰裡最後一次的解脫機會,然後中陰便結束了。
  普遍中陰連結了此生及來世,此中陰歷程是個轉世的歷程,下一世的誕生,是轉世歷程物質面的顯現。因此,這個中陰階段非常重要,此所以佛陀總是教人要為這一刻好好的做准備。若我們此世,生前未能證悟,至少要為在此刻有機會解脫而做准備。即使個體不能在見到第一道明光時解脫,他仍有機會於來世,生在較好、較正面的環境裡,當然,這必須他生前累積了足夠的善業及修行。死是生的必然結果,所以,當死亡之刻來臨,我們應已准備好做適當的面對。
  對於想要為中陰做准備的修行者,我想提醒一些事情,最重要的一點,就是要常常記得無常。我們永遠不會知道自己何時會死,醫生也許會給我們一個預測,但我們仍是不能確定,所以,連死亡都是不可預期的,了解無常,對我們准備臨終有莫大的幫助。了解無常,可使死亡來臨時,不那麽的震驚、害怕或憤恨。若我們深解無常,則負面的情緒將不會產生,因為我們已了解死亡在該來時就會來,不管我們喜不喜歡,它就是來了,抱怨它是毫無用處的。最好是接受它,那麽你還可以平和正確的處理它,不要沮喪,更不可讓沮喪干擾你這個關鍵的時刻。所以,要時時記得無常。
  有些人認為常念著無常,會使他方寸大亂,生意失敗,這種想法其實並不正確。若我們能以正確的態度來看待無常,我們反而能成為更好的企業家,有許多應對突發事件的方案,總是比較好的。
  另一個重點,是不要輕視任何一個行善、避惡的機會。重視這些機會是好的,因為生命結束時,它們會變得很重要。如果我們知道自己有能力做某件好事,但我們忘了去做,或是不願去做,那麽我們就平白喪失了一次機會;如果我們知道自己可以避免去做某件壞事,但是因為我們懶惰,或因為我們不以為意,讓事情發生,或是我們就耽於其中,那麽我們又造了一件不必要的惡業。最好能認真地看待善業與惡業,盡可能的不造作惡業,而且盡可能的去做善業。如果在街上有人向你要錢,你有五毛錢,你就給他,因為五毛錢對你而言不算什麽,但如果你給了他而他用了這五毛錢,你就行了一個善業。如果有只蒼蠅飛到你的杯子裡面,不要捉住它,倒入水槽,把蒼蠅淹死。在把杯中的水倒入水槽之前,捉起蒼蠅把它扔到窗外便是了。這樣做很容易,不必耗費你大多力氣,也不會使你成為一個盲信者。也許有人會想:「我吃肉,那麽救只蒼蠅的命何用?]當然,我們可以吃肉,但我們同時也可以救蒼蠅一命。這樣做,總比什麽善事都不做要好。有些人,為他們所吃的眾生念禱文,這是很好的修持。
  睡夢的修持,對於中陰的准備也是很有助益的,因為中陰與夢境有點相似。當然,短暫的夢境幻相,不能跟險惡的中陰匹敵,但是因為它們有點相關,所以修持睡夢仍是有用的。當我們睡覺及作夢的時候,我們應努力使自己保持在某種覺察的狀態,使我們足以認識到自己正在作夢。這樣的練習並不會干擾到我們的休息,它甚至可以幫忙我們在夢中作更好的休息,因為,如果有只老虎在夢裡追我們,我們知道那是夢,我們就不會緊張,醒來時也就不會覺得好累。相對的,我們還可以觀察那只老虎在干什麽,它可能又跳、又咬,但我們不會受傷。這只老虎可能跟我們談話,也有可能我們自己變成了老虎,或是這只老虎也睡著了。培養對作夢的覺察力,將有助於我們對普遍中陰的准備。
  做一些「波瓦法],即遷識的練習,或是得到「波瓦]的加持,都是有助益的,接受到一些與中陰有關的灌頂也是好的。每種佛法的修持都是有益的。任何善思、善念、助人的善行都是好的。若你能以心靈的本質做禅修,深刻思維與體驗心靈的本質,那麽獲益將更龐大。事實上,認識自己本具的佛性是禅修中最重要的部份,即使是驚鴻一瞥的認知到佛性,都是相當值得的。
  以上都是關於中陰的准備方法,如果你還能仔細閱讀《西藏度亡經》(或譯作《中有聞教得度法〉)並好好思維,將是很好的輔助——不是著魔似的去讀,而是靜靜的、有理解的讀完它,並思維它的內容。此書告訴你,中陰時可能發生的事,及預期會發生的事,你現在學到的,對於你日後會有幫助。
  最後一點,現在,我們可以做個微細的練習,運用我們現有的感官,去體驗我們在中陰時會經驗的宇宙,這個練習法門叫做「聆聽自然之音]。這需要在平靜的時刻,周圍環境很安靜的時候練習。時間之流,充滿了各種的聲音,但因為我們總是在思考、談天、忙碌,所以不曾聽到這些聲音。當我們保持安靜時,我們可以聽到一點點。集中注意的去聽聲音,平靜的保持住這個聲音,至少在家休息時可以做到保持。這種練習,助益極大,因為它就是我們在中陰時聽到的聲音之一。
  了解轉世、轉世的原因及轉世的歷程,是了解佛法的重要基礎。一般人看待死亡是很負面的,總是帶著害怕及嫌惡。其實死亡並不是負面的,它是引導眾生獲致完全證悟的一個重要歷程。此刻,我們活著,我們所能做的最有用的事情之一,就是學習如何自然地死亡、有意義的死亡。若我們知道死的正確方法,我們可以直接走向解脫。

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