第一、打坐靜修前後必須要持咒、念佛、誦經。打坐時不能持咒念經。

第二、打坐前後可以看書，思考問題，持咒與誦經都是有能有所的妄念。打坐時候不能追求理論：

第三、打坐靜修前後可以觀想本尊，祈禱本尊，祈求諸佛菩薩本尊加持。打坐時候不能觀想本尊。

第四、打坐靜修前後可以追求涅槃，打坐不能追求成果。

第五、打坐不能自心散亂。自心散亂就一切都不自在，那樣的話，永遠無法達到自由自在的境界。這裡自在指的是打坐靜修自在，自心如如不動，我們的心自在。那麼，我們的“心”怎麼樣才能自由自在呢？身心打坐自在，靜心靜坐自在，這樣才能達到自由自在無上的境界。