甩手
兩個月前我在伽藍寺迎請的《佛說療痔病經》後面附有甩手療法介紹,我鍛練了約一個月,有利於健康,時發的頭暈減少減輕,現作介紹,內容是從原文中摘錄的。我迎請的《佛說療痔病經》“敬印者”也未署名,是二00七年四月初八版,印700本。
甩 手
甩手療法源於《達摩易筋經》(原經典已失傳)是中醫可貴的遺產之一,鍛練後對心髒病,高血壓,頭暈,關節炎,白內障,視力下降,沙眼,中風,腎髒病,失眠,精神分裂,血液病,淋巴病等都有療效,也有癌症患者鍛煉甩手後改善及治愈。實際上有利於健康,對各種疾病都有效。想改善體質的師兄可作鍛練。
方法———站直,腳伸直,雙腳相距同肩寬,腳趾用力抓地,兩臂同方向前後搖甩,向後用點力氣,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中無雜念,可默默記數或默念南無阿彌陀佛。最好是每天旱上,下午,晚上都做一次,開始練時每次二三百下,以後逐漸增加,可做五百下或一千下,根據自已情況而定(有癌症患者每次做二千多下),但貴在堅持。
原理———氣血暢通,血胍調和,改變頭重腳輕的情況,成為上虛下實,通三焦,消除淤血,所以鍛練時會打呃,腳底發熱,腿部有針麻的感覺。
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