寬恕——科研與佛教不期而遇

兩千多年前，佛教導我們要忍辱，包括寬恕，容忍他人的過錯。近幾年美國密西根大學和斯坦福大學的心理學生理學專家學者確立課題對“寬恕”作了研究。
研究結果表明，人們設想向傷害過自己的人報復時，血壓會明顯上升，設想原諒時血壓明顯下降。
原諒曾傷害過你的人有助於化解積怨，對身心健康有益。
寬恕並非是人人都能具有的仁慈心懷，要樹立寬恕的心態，實施寬恕的行為還需要注意——
不要等別人來道謙，
同情冒犯過你的人，
設想一下被別人原諒後的輕松感，
列舉自已的點和失敗遠比別人多，也希望得到寬恕，
寬恕並不等於忘記，就算在你決定寬恕之後，受傷的感覺仍可能停留很長一段時間，有時甚至需要你再次去寬恕，不過，研究表明，已經寬恕了他人的人會覺得那些曾經讓他痛苦的事已不再痛苦，寬恕他人有時就像鏡子一樣反射出你對自己的寬恕。
我不知道美國的專家學者是否信佛，可是他們的研究結果佛在兩千多年前已開示，也深刻表明佛對“寬恕”的教導是哲理也是科學的。