有緣結識到印光大師介紹的三三四“十念法”：先念三聲“阿彌陀佛”聖號，再念三聲“阿彌陀佛”聖號，接著念四聲“阿彌陀佛”聖號，這樣十聲“阿彌陀佛”聖號念下去。能夠增強人的定力。其它佛號也是由此。

以前，我念“阿彌陀佛”沒有規律，隨機性很強。時快時慢，加之上班忙碌，雜事多，自身定力又不強，以至於念著念著不愛念，從而放棄了，感覺念佛還不如念經咒好。雖然念經有妄想，但至少自己能夠堅持念下來，而拿出時間念“阿彌陀佛”聖號，自己有坐不住的感覺，念不到幾分鐘，就想站起來趕緊離開，有時就累得不行。

自從嘗試了三三四“十念法”之後，感覺好極了。主要是容易控制氣息，不慌不忙地念，心平氣和地念，越念越有定力。非常方便，越念越愛念。有時，在家拿佛珠念。躺在床上默念，觀想阿彌陀佛佛光普照，讓身體的每個細胞、每個原子、每個電子、每個粒子、每個微塵，都融入“阿彌陀佛”四字。

平時上下班路上，或是值班時間等，就用手指代替。手指動，心易定。十聲十聲念下去，貴在堅持！感覺“阿彌陀佛”四字宏音，比任何佛號都容易念。淨空法師說，佛號越短越不容易夾雜，真的是這樣啊！

至誠頂禮印光大師！至誠頂禮淨空法師！

為了讓自己把這“十念法”盡快地融入到自己的內心，進而融入到身體的每個細胞、每個原子、每個電子、每個離子、每個微塵，不僅時時念，而且在論壇回帖時也是十念法，有心的同修，已經看到了。

心定出智慧。這樣念著，念著，原本那顆容易浮躁的心，很快變得沉穩、踏實了！當心靜下來時，自己就什麼妄念也沒有地坐著坐著，感覺越來越穩，越來越穩……

感謝諸佛菩薩加持我，每天都有新感悟，每天都有智慧的火花閃現。所以,越念越歡喜。

真的是一種“可意會不可言傳”的感覺。

願大家加入到三三四“十念法”的絕妙感覺中來吧，令自己定力增強，福慧雙增。

願以此點滴感悟、食素、施食、念佛之功德，回向給盡虛空遍法界一切眾生及六親眷屬、怨親債主，願你們早日離苦得樂，悉使解脫。願天下所有人家庭和順，美滿幸福，並願全家身體安泰，福慧雙增！

南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛
南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛

阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

願以此功德，普及於一切，我等與眾生，同生極樂國，皆共成佛道！

至誠頂禮南無十方三世一切諸佛菩薩！
至誠頂禮南無本師釋迦牟尼佛
至誠頂禮南無阿彌陀佛
至誠頂禮南無大悲大願地藏王菩薩