1 實在講，每一個人、每一個眾生身上都有光。心術不正，造作惡業的，他的光是灰色的，是黑色的，黑色是最不好的；殊勝的光是白色的光，黃色的光，金色的光。如果我們心地清淨，能看到每一個人的身光。

2 佛的身光八尺，凡夫的光是只有幾寸。每個人身上放出的光，顏色都不相同，金色的光最好。修定的人，修清淨心的人，甚至於練氣功的人，從你身上光的顏色大小，能看到你身體健康的狀況，能曉得你什麼地方有毛病。

3 為什麼？光裡面有障礙，某一部分光透不出來，那地方就有病。光與我們的思想、見解、行為都有密切的關系。佛心純淨，大慈大悲，所以他的光明殊勝。

4 煩惱是障礙，你心不清淨，你有煩惱，你有貪嗔癡慢，放出的光不大，灰灰暗暗的，你當然就多病；如果你心清淨，身上放出來的是白色的光、金色的光，光很大，那你身體一定健康。

5 由此可見，殊勝的身光、智光是修得的；雖然是本性裡本來具足，可是你要是不修，你的性德就不能現前。你要問怎麼樣才能讓性德現前？皈依三寶。

6 你真正皈依三寶，鬼神看到你都對你恭敬，為什麼？鬼神能見到你身上的光明。你真正皈依三寶，身上放的是金光，這是光明裡面最為殊勝的，你的光勝過他，他看到哪有不尊敬的道理？

7 可是“皈依”兩個字不容易，我們今天講皈依，這是形式上的皈依，沒什麼大用處！你真正回頭，依自性覺正淨，覺而不迷、正而不邪、淨而不染，這才叫做“皈依三寶”。

8 你真正皈依三寶，所謂“依報隨著正報轉”，身光、智光也是依報，這個光大小就不相同了，色彩也就不一樣了。