長壽秘訣:大白菜炖番茄


 2013/12/7    熱度:10940    下載DOC文檔    

原料:

大白菜(娃娃菜),香菇(蘑菇),番茄

做法:

  1. 將白菜,如沒有白菜,娃娃菜替代也可,洗淨,切片待用;

  2. 將香菇,如沒有香菇,蘑菇替代也可,洗淨,切片待用;

  3. 將番茄,切成片待用;

  4. 起鍋,倒入精制油,燒開,爆炒番茄,煸炒時加入鹽,略微成醬狀時起鍋;

  5. 另起鍋,倒入少量精制油,放香菇,大白菜。炒至菜軟時,加水,同時將剛炒好的番茄一同倒入,燒開後一兩鐘,調味,加雞精等。入盤起鍋。

一道鮮美的素菜就出來了。上圖看看吧。

霖霖素食奉獻

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