我個人的修行方法 講授：藥師山紫虛居士

（一）初步基礎：老實念佛勤修定力

念佛益處：

１、可增加定力

２、可得佛菩薩加持

３、可清除垃圾消業障

要記住打坐念佛中所產生的現象如：氣脈流動、見異常形象或生理異常感覺等，不論好壞一概不理，一心念佛。

打坐念佛要訣：

１、都攝六根，淨念相續。

２、妄念起時，勿隨勿制（不刻意壓抑，不隨境轉）。

３、凡所有相皆虛妄（見所有相一概不理）。

４、專注佛號如貓捉老鼠，緊盯佛號，集中精神不緊張。

５、念佛中換氣儘量自然，不刻意憋氣，不刻意去注意呼吸也不要如唱誦錄音帶般呼吸沉重。漸漸自然不感覺有呼吸的問題。

６、速度隨進展漸漸加快，但一字一句清清楚楚又不緊張。初學者不必刻意求快。

７、記得請佛菩薩做主迴向眾生。

例：弟子請求藥師佛做主，將弟子念佛功德迴向給四周的眾生。

（二）進一步修行：

粗業障消除後進一步修行，依善知識的指導及個人根器及因緣，在無邊佛法中，自必有適切的法門，讓我們在的漫長的修行路上不斷修習。

（三）輔助方法：

１、供養佛菩薩及護法，佛菩薩在累生漫長修行路上，就如同明燈，若無佛菩薩及護法庇護及引導，極難有成就。

２、漸進至食方便素，漸至全素。

３、不起邪念，慈悲待眾生。

妄念起時專心念佛，或即刻返觀自問「是誰起念」不緣外境，不隨境流轉。

83/1/09紫虛居士於瑞穗善覺精捨弘法講題

                                           回向偈：
                               願以此功德，莊嚴佛淨土，
                               上報四重恩，下濟三途苦，
                                若有見聞者，悉發菩提心，
                                盡此一報身，同生極樂國。
                          願消三障諸煩惱，願得智慧真明了，
                          普願罪障悉消除，世世常行菩薩道。
                           願以此功德回向一切眾生離苦得樂，
                      祈求社會安定、世界和平、地球上災難化解。