呵護父母的健康：美國公布十大孝順標准

孝順父母，應該做哪些事？最近，美國“十大排行榜”網站刊文登出，子女最該為父母做的10件事。

1.提供情感支持。這是父母最需要的幫助，他們希望孩子能知道自己的想法。應向父母詢問他們是否遇到了來自任何人或事的困難和障礙。如果父母不慎做錯事情，子女不應生氣指責，而要安慰，讓老人不必再擔心；如果子女做錯事情，要及時向老人道歉，避免他們生氣。

2.呵護父母的健康。如果父母身體一直不好，在經濟條件允許的前提下，子女應從正規的勞務公司聘請護理人員負責老人的日常起居。在家中配備各種急救藥品和設施，讓父母在發生緊急情況時能夠呼叫到自己，盡可能短的時間內到達父母身旁。

3.保證父母財務狀況穩定。有些情況下，父母在遇到財務緊張時不希望煩擾孩子，也不敢尋求幫助。作為子女，應當定期檢查父母的養老金是否及時到賬；並做出保證：如果需要幫助，請毫不猶豫地幫忙。

4.給老人建個回憶錄。老年人經常會遇到短期記憶力問題，聲情並茂的回憶會起到幫助作用。為父母准備一本剪貼本，裡面貼上熟人朋友的照片，並標注名字和地點，和過去生活中的一些重大事件。如果子女時間充裕，可以和老人一起制作剪貼本，向他們解釋每件事的細節。此外，還可以給老人制作一份日程安排表，提醒父母別忘記一些重要的事情，如服藥、就醫和體檢，並用明顯的顏色進行標注。

5.經常打電話。如果你的住所距離父母的住所較遠，一定要經常打電話問候；知道父母在做些什麼，健康狀況如何，有什麼打算，並在電話聊天過程中安排確定的時間去看望老人。

6.要有耐心。父母上了年紀後容易忘事，想不起東西放在哪兒，做事有點慢；此時子女萬不可有嫌棄心理，因為這是體現你對父母耐心的時候了。更為重要的是，如果和父母居住在一起，要接受他們的生活習慣，體驗他們的喜惡，尊重他們做出的選擇；因為這些習慣是他們多年習得的，很難再改掉了。

7.為父母安排與其他家庭成員的聚會。如果你不是父母的獨生子，要定期安排他們與其他子女見面；父母也希望多和自己平輩或長輩的親戚聚會，這種聚會讓父母感到喜悅。在安排父母與孫輩見面時，子女要向孫輩講述長輩過去的故事，並培養孫輩的愛老扶老意識。

8.安排老人參與社區活動。有時候，老年人會希望與其他同齡人分享想法，所以要讓他們經常參加社區的老年人活動；為他們創造結識同齡人的機會，如安排午餐聚會和公園裡的文體活動。這會讓老年人在同齡人群中感到精神煥發和興趣盎然。

9.對家中的布置進行重新調整。根據父母的健康狀況和喜好對家中的布置進行必要的調整。如果父母的關節不好，就應當讓他們住在樓下的房間裡，避免跌傷。如果他們喜歡寬敞的房間，就不要擺設過多的家具。如果他們單獨居住，就要常回家看看，為他們修理破損的物件。

10.評估父母需要護理的需求程度。如果父母過於年邁，辦一些跑腿的事情存在困難；子女這時應當積極出力效勞，如取報紙、到醫院開藥和買菜等。如果子女能為老人做好這些小事，老人會心存感激，讓他們充滿了愉悅之情，提高了晚年的生活質量。

來源：環球網-生命時報