抗衰老，養胃的素菜制作
猴頭菇青菜湯制作：材料：猴頭菇，小白菜，西紅柿1.猴頭菇泡發好，待用，在泡的過程中要反復換水，沖洗。泡到裡面沒有硬芯為准。2.用手把猴頭菇撕成小塊。3.西紅柿切成塊。4.小青菜洗淨待用。5.蚝油少許，兌入清水，化開。6.上湯鍋，水適量，放入作料。7.放入猴頭菇，放入化開的蚝油水。8.放入西紅柿，小白菜，陸續加鹽，相關作料。9.上桌。這一道菜很適合老年人食用，有抗衰老養胃的功效。霖霖素食
猴頭菇青菜湯制作：
材料：猴頭菇，小白菜，西紅柿
1.猴頭菇泡發好，待用，在泡的過程中要反復換水，沖洗。泡到裡面沒有硬芯為准。
2.用手把猴頭菇撕成小塊。
3.西紅柿切成塊。
4.小青菜洗淨待用。
5.蚝油少許，兌入清水，化開。
6.上湯鍋，水適量，放入作料。
7.放入猴頭菇，放入化開的蚝油水。
8.放入西紅柿，小白菜，陸續加鹽，相關作料。
9.上桌。
這一道菜很適合老年人食用，有抗衰老養胃的功效。
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