煩惱是我們多生多劫累積的，冰凍三尺非一日之寒，哪是那麼容易伏得住？可是伏不住煩惱，念就不能夠專一，心就不清淨，怎麼辦？要有耐心，假以時日。就像這一盆水，很多的泥沙混在裡頭很污濁，怎麼辦？你就把水放著，讓泥沙慢慢沉澱，那水就變清。你不能著急，一攪和，那水愈攪愈渾濁。所以你只能就老實念，等著這個心慢慢的靜下來，伏煩惱。習氣這是煩惱的余習，比煩惱更難斷。像捨利弗證了阿羅漢，還有瞋恚的習氣，常常就會發怒，他不是真有什麼貪瞋癡，他就是習氣。可是習氣不除，佛就不現前，所以我們也要假以時日去念佛，有朝一日阿彌陀佛就會現前接引我們往生。更進一步講，這個佛是什麼？自己自性佛，朗然大覺，除掉習氣了，朗然大覺就現前。

節錄自  深妙禅　　定弘法師主講　　（共一集）　　2014/4/21　　台灣高雄六和淨宗學會　　檔名：57-119-0001