【過緩過急同是病。強想一心心愈亂。】

這是指出我們念佛時候可能出現的毛病，這都是蓮公大士經驗之談，他老人家如果不是這樣念佛念過來的，這些話他說不出來。講我們念阿彌陀佛的時候，速度，念的速度不能夠太緩太慢，也不能夠太急。念得太慢，妄想就有機會進來，就造成輕忽養識的毛病，就是我們心就很放逸、放松，妄想進來自己就不覺察，養的不是智，養的是識。修行要轉識成智，你現在養的是識，不是轉識成智，這是個毛病。所以念佛不能念得太慢，譬如你在念「阿—彌—陀—佛—」，這樣念念十句，我跟你講，不到十句你的妄想就紛飛。也不能念得太快，念快自己耳朵都聽不清楚，「阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛」，這樣子念的話，不行。要念得清清楚楚，聽得清清楚楚。所以念佛的節奏，速度要不快不慢，要很合適，每個人不同，自己量度，以什麼做標准？就是念得清清楚楚、聽得清清楚楚，以這個做標准，妄想不要讓它夾雜進來。

黃念老的念佛經驗，這老人家是一天能念十四萬，他的經驗告訴大家，說開始的時候要念慢一點，然後漸漸的不知不覺就很自然的增加速度，然後念到快到已經接不上來了，追頂追到最後自己已經感覺到吃力了，就突然停住，然後再從頭念起，也是從慢到快，他是這種方法，大家不妨去試驗。

念的時候一定是剛才講的念佛四大秘訣，就是不求一心，不除妄想，不貪淨境，不參是誰。因為你要求一心，或者要除妄想，所謂欲除妄想，去一添兩，剛想除妄想，你已經增加了一個妄想，添到兩。同樣的道理，要求一心，在念佛的時候你還有個想求一心的心，這已經不是一心，這不是老實念，變成有為法。所以『強想一心心愈亂』，不要求一心，就這麼老實念，一句一句聽得清清楚楚的，不知不覺就得一心。

節錄自 深妙禅　　定弘法師主講　　（共一集）　　2014/4/21　　台灣高雄六和淨宗學會　　檔名：57-119-0001