從害怕黑暗、生病、死亡開始厭惡這個肉身，開始對立這個肉身。總覺得自己是站在身體之外看這個肉身的。今天卻覺到身心應該是合一的，四大也不必去對立。這具肉體是你自己業力的結果。

“怕是招，盼是推”這話說得多好。不盼不推，當下承擔。

如果你把很想怕，又很想盼的心緒轉變成怕招怕推，那就違背居士教我們的本意。要怕，就好好的怕一回。怕死就觀想一下死，那將會是怎樣的心情。怕病，就觀想一下病，病中是哪番滋味。沒有什麼想不得的。觀想不是招，什麼也招不來，只是一個學習和體悟的過程，但認真想過以後，請放下，不要再想，因為你想的就是那樣的，那樣的就是你想要的，如果不是你想要的，請想你想要的，因為你做不到空，就想美好的。

其實，生時苦我們不知母親知，憐已如憐母！老苦是個慢慢滲透的過程，我們一天一天適應老去。病苦卻讓我們的肉體痛苦牽動精神痛苦，死苦讓我們無力掙扎，你不確定你將失去的是什麼？苦中又苦。無奈是生活的主旋律。

知輪回，畏因果。不是要讓我們活得患得患失，相反是讓我們知道物我合一，沒有對立，不必害怕。身為苦之本，那就不做身體的奴隸，將身心合一，融入自然之中去，而我們以為的山川大地也不是自然的全部，自然是什麼？春天發芽，夏天開花，秋天結果，冬天收藏。早上日出，晚上月升。陰天看不見太陽也看不見月亮。這是一種規律。善惡之理也是一種規律。我看不透但我深信。

規律不僅可以從自己的心路歷程去體悟，還可以看寬一點。科技再發達也總是填不滿人類的貪心，用一顆貪心去探索，結果偏差很大。不是麼，很多時候，幾年前說什麼維生素對身體好，大家都去吃！過幾年就說吃多了致癌，然後吃了的恐慌沒吃的慶幸。發明了農藥、化肥、瘦肉精、防腐劑，然後開始倡議環保綠色健康，走來走去不還是要回到最自然的狀態之下嗎？西方走過工業革命，資本積累的發達國家，將污染大的項目移到缺錢的不發達國家。把自己的國家打造成天堂一樣，但國人還是生老病死。在性開放是人權是社會進步之下，多少疾病奪走了家庭中的父母、孩子，然後開始倡導回歸家庭/，人間的淨土何其難求，求不得苦，想要超越，那一定是心的超越。

父母很難得怨恨自己的孩子，藝術家都珍愛自己的作品，因為他們都100%地投入了身和心，那個時候，身心是合一的。而很多時候我們是做不到的，苦就成了苦的根源。比如臉上長熱瘡，疼幾乎感覺不到，但痛苦是因為難看，其實自己也看不見，你也不是很在乎看得到的人，是因為你怕別人笑你難看，這種煩惱看似可以理解，實際可笑得很。一般人既不在乎別人又不在乎自己，執著的只是自己的想法而已。