1 這個世間一切的醫療，諸位一定要曉得，清淨心是第一。真正學佛的人，心地清淨，自然健康長壽；我們凡夫一天到晚胡思亂想，而想要健康長壽，那是大錯特錯，沒這個道理！

2 健康長壽，這是果報，果報不是憑空而來的，是過去生中修積的。我們中國人迷信進補，以為進補能延年益壽，殊不知那個功效非常有限！

3 佛在經上講得很清楚，健康長壽的業因是無畏布施。什麼是無畏布施？戒殺吃素、救苦救難。看到眾生有苦難，立刻伸出援手，幫助他早日脫離苦難，這就是無畏布施。你能施無畏，現前的利益，給諸位說，健康長壽、百病不生！

4 近年來災難太多，特別是瘟疫，很多人沒法子避免。怎樣才能夠不受這個災害？修慈悲心、修清淨心。你心清淨，你身體自然有最強的免疫力；你心慈悲，縱然你被感染，沒幾天它自然就化解了。慈悲心能解毒，清淨心不受感染，這是養生的秘訣 ，我們要記住！