豆腐的時尚新吃法
如果在素食中找一樣最能做出變化多端的滋味的食材,一定非豆腐莫屬了,在料理界可謂是“濃妝淡抹總相宜”,下面給大家介紹幾款豆腐的時尚新吃法,每天一款吃不膩,也適合節日裡家人親友聚餐。 一、番茄燒豆腐 用純番茄和醬油熬煮的醬汁,沒有任何番茄醬,簡簡單單,誰都可以在家自己做,這就是台灣一家知名素食飯店的超級人氣產品。 番茄燒豆腐(圖片來源:素食星球) 用料: 番茄三個、老豆腐1/4塊、毛豆少許、生抽2大匙 做法: 1.番茄洗淨用小刀去蒂,底部劃十字,放入沸水鍋中燙一分鐘; 2.番茄撈出,用手去皮後切成小塊; 3.老豆腐切成小方塊,入油鍋小火煎至金黃; 4.煎好的老豆腐、毛豆和番茄一起放入一個鍋中,加入生抽和300毫升水小火紅燒約10分鐘,至番茄全部軟爛成泥狀關火即可。 二、八珍豆腐 傳統的八珍豆腐是一道用八種原料和豆腐一起做成的菜。絕對是一道超有營養又補鈣的下飯菜。 八珍豆腐(圖片來源:素食星球) 用料: 老豆腐一塊、春筍一根、胡蘿卜半根、青豆一小把、口蘑兩三個、香菇兩朵、花生少許、木耳少許、姜兩片、鹽1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2塊、白胡椒粉一點點 做法: 1.老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用廚房紙巾吸下水。平底不粘鍋燒熱,多下點油,把豆腐擺入小火煎至一面金黃,然後翻面煎另一面,盛出待用; 2.筍去殼切段,胡蘿卜切片,香菇口蘑切塊,速凍青豆解凍,黑木耳泡發; 3.鍋燒熱下少許油,下生姜煸香,下花生胡蘿卜翻炒,接著下香菇口蘑木耳春筍同炒至9成熟,下入煎過的豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下; 4.加入一碗水到鍋中,加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味,小火繼續加熱,讓豆腐吸飽湯汁然後大火收一下汁即可出鍋。 三、辣白菜豆腐湯 一道韓式風味十足的料理,辣白菜與豆腐演繹奇妙的風味,冬天來一碗,絕對溫暖你的胃。 辣白菜豆腐湯(圖片來源:素食星球) 用料: 泡菜半袋、豆腐半盒、蔥花適量、姜絲適量、鹽 做法: 1.將泡菜切成斷; 2.鍋中倒入油放入蔥花和姜絲炝鍋; 3.倒入泡菜翻炒三分鐘左右,翻炒的過程中放入一勺生抽、一勺糖; 4.倒入清水; 5.燒開後倒入沙鍋中; 6.將豆腐切成長方形的塊; 7.放入豆腐開鍋後炖十五分鐘; 8.出鍋前依據個人口味調入鹽,就可以享用了。 四、小蔥拌豆腐 有句歇後語叫做小蔥拌豆腐,一清二白。 由此可見小蔥拌豆腐的普通家常、歷史悠久和它的名度。 小蔥拌豆腐(圖片來源:素食星球) 用料: 豆腐一塊、小蔥4根、鹽、白胡椒粉、油、花椒粒、香油適量 做法: 1.豆腐一小塊,切成小丁; 2.鍋內燒開水,將豆腐放入,開水焯熟,水開一開就好; 3.撈出投入涼水中過晾; 4.小蔥切細斷; 5.將過晾的豆腐丁控干水分; 6.豆腐中加入鹽、白胡椒粉、香油、雞精調味,撒上小蔥末; 7.將油燒熱,放入花椒粒,炸出香味; 8.將小蔥豆腐放入盤內,用勺子舀花椒油適量淋在表面即可。 五、涼拌菠菜豆腐 這道菜清涼爽口,菠菜與豆腐的搭配也很營養。 涼拌菠菜豆腐(圖片來源:素食星球) 用料: 老豆腐半盒225g,芝麻油,菠菜50g,海苔、植物油、涼拌醬、熟芝麻適量 做法: 1.豆腐切片瀝干水分。平底鍋加少許植物油,中火煎豆腐至兩面金黃; 2.菠菜洗淨在沸水中焯30秒,過冷水,擠干水分,切小段; 3.在一大碗中混合豆腐,菠菜,一大勺涼拌醬,一小勺麻油,一大勺芝麻,拌勻; 4.裝盤,撒上剪碎的海苔。 六、黑胡椒煎豆腐 外焦裡嫩,清淡又香味十足。 黑胡椒煎豆腐(圖片來源:素食星球) 用料: 豆腐一塊、姜少許、黑胡椒粉、香菜少許、葵花籽油 做法: 1.豆腐切塊,姜切絲; 2.放葵花子油,小火煎,上邊撒鹽; 3.翻面煎,差不多好的時候撒黑胡椒粉、香菜,翻炒一下,出鍋。 4.裝盤後淋一點芝麻油。除了黑胡椒粉,還可以加了一點孜然,這樣吃起來更有驚喜。
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