和諧的人際關系~辜隱
佛法與生活的對話和諧的人際關系 辜隱
生：這幾年，我在工作上表現很傑出，
但是和同事關系卻很不好，要怎麼改善？
師：你認為是什麼原因？
生：或許是別人嫉妒吧！
不過，屬下很怕我，可能是我要求很嚴格吧！
師：你有沒有設法緩和這種緊張的關系？
生：好像很難，當我一工作，就像賽跑一樣，只顧往前沖刺，
忽略其他人的感受。
師：你有沒有試著自我改善？
生：我曾經參加過一些禅修活動，當時覺得內心很平靜、很和諧，
但是一回到工作岡位，又故態復萌了！
師：也就是說，你的覺照力沒有延伸到工作時段！
生：怎樣才能作到這點。
師：分兩方面，一方面用漸進的方式，
將覺知逐漸延伸到生活中，
如先在走路時發展覺知，進一步在洗臉、洗手、開門、
關門這些動作中發展覺知，然後在聽別人發表談話，
或聽新聞時，保持覺知，
到後來，在思考中、談話中也能保持覺知。
另一方面，學習在生活、工作的空檔，
隨時回到覺知，剛開始需要特意去作，
常常作意回到覺知，習慣成自然，覺知就可以逐漸成片。
這是由靜到動、動中有靜的動態禅修。
生：這樣就能改善人際關系了嗎？
師：禅修只是功夫，心態的改變才是關鍵，
在覺知的當下生起智慧和慈悲，人際關系才會和諧。
生：在禅修營中，比較少提到智慧和慈悲，
總覺得這些多是理論，很難下手，智慧和慈悲怎麼修？
師：平常就要觀察體驗，
用寬廣的視野看待與工作相關的人、事、物，
尤其多體會對方的感受，看到對方的困難和痛苦，生起悲心，
看到對方的平安和喜樂，則生起隨喜心，
這樣內心就容易和諧、平衡、柔軟，這就是智慧和慈悲。
生：可不可以說得具體一些？
師：譬如說：工作時，不只是要沖業績，
還要分出一些注意力覺知整個工作環境、工作團隊的狀況，
如果工作環境、工作團隊不諧調，
個人業績只能凸顯個人成就，
反而可能造成別人的壓力和不安，
這樣就有失慈悲和智慧。
生：難道“成就”不是最重要的嗎？
師：世俗的“成就”，帶來自我價值感、榮耀、財富、地位，
但這些都是無常、無我、因緣所生的。
當中隱藏著患得患失的憂懼、
失去之後的不甘，不是內在的平安、喜樂。
生：原來這就是我內心不安的原因，為了維持既有的成就，
必須不斷地努力、一刻也不能松懈，就會緊張、對立。
師：透視“成就”是有局限性的，
不是一切，也不是生命的全部。
良好的關系、內心的慈悲、智慧才是生命中可貴的品質。
生：原來如此，難道這就是我的障礙。
師：不只如此，追求“成就”背後的“自我”才是問題的根源。
透視自我只是假名，
我充沛的活力、清晰的頭腦、能力卓越、不凡的機運，
這些其實只是因緣所生法，
屬於大自然、法界，不屬於我，
將成就分享眾生。這就是智慧、慈悲、平安和喜樂。
生：發展覺照、智慧、慈悲，
改變心態才能找到內心的平安和人際的和諧。
正覺之音