中醫養子十法

　　我國的小兒保育經驗記載於歷代醫學著作中，尤以古人所倡導的“養子十法”最為全面，至今仍值得借鑒。

　　一、背要暖：人體背脊部有肺俞穴，小兒肌膚嫩薄，加之肺常不足，常易為外邪所襲，傷於肺經，皮膚閉而為病。故小兒宜常令背部溫暖，以防其病。

　　二、肚要暖：肚乃胃之所也，胃為水谷之海，“胃熱則消谷，谷消故善饑”。肚若冷，則物不腐化，出現腹痛、厭食、嘔吐、腹瀉等症狀。

　　三、足要暖：中醫認為寒易從足下而起。小兒髒腑嬌嫩，元氣易虛，足暖，可促進手足等肢體末端的經絡運行，促進氣血循環，增進小兒健康。

　　四、頭要涼：中醫認為“頭為諸陽之會”，本就易熱，“腦為髓之海”，頭若過溫，則髓溢汗洩，或囟顱腫起，或頭縫開解，或頭瘡目疾，故小兒保健頭宜涼。但同時要注意避風，因頭部是人體最高處，俗話說高處不勝寒，人體也一樣，頭部最易受風著涼。因此不論在外還是在室內均要避開風口，不可當風直吹頭部。

　　五、心胸要涼：心胸部血液循環旺盛，且心屬火，若外受邪熱，易致不適，輕則口干舌燥、腮紅面赤，重則啼叫驚掣。故小兒心胸部以涼為宜，睡覺時不宜蓋太多衣被。

　　六、避驚嚇：小兒髒腑未堅，神氣未定，易受外界驚嚇而引起抽搐等症狀，且心氣乘虛，易致精神中散。

　　七、忌寒涼：脾胃屬土，主養人體五髒六腑。“若脾胃全固，則津液通行，氣血流轉，使表裡沖和，一身康健。”除了日常生活中注意避寒涼，在小兒患病用藥時應避免長期大量使用寒涼藥物。

　　八、啼哭勿喂乳：小兒哭鬧時，常有空氣吸入腹內，此時立即哺乳或進食，易傷兒脾胃，輕則嘔乳，重則腹脹肚鳴。此外，哭鬧時喂食也易使乳汁、食物誤入氣管，重者易致窒息。

　　九、勿服輕粉朱砂：輕粉、朱砂雖有下痰涎、鎮靜安神的作用，但其性寒、有毒，小兒忌服。

　　十、勿過度洗浴：小兒皮毛、肌肉、筋骨、髓腦、五髒、六腑、榮衛、氣血皆未堅固，故不可頻頻洗浴，恐濕熱之氣郁蒸不散或風寒外邪襲表入裡而致病。