凡人三百六十節，九竅五髒六腑。肌膚欲其通也，筋骨欲其固也，心志欲其和也，精氣欲其行也，若此，則病無所居而惡無由生矣。病之留，惡之生也，精氣郁也。——《呂氏春秋》

我 曾經治療過一個肺癌患者，他是廣東人，農村的老爺爺，兒女都很孝順。他前後化療了四次，頭發全白，脫落很多，身體已經極度虧虛，沒法再繼續化療了。他覺得 這個方法行不通，就想用中醫的方法試試。我給他開了中藥，然後配合走圈。老人家很聽我的話，一天走兩三個小時，走得很認真，繞大樹轉圈。走圈走了將近半 年，頭發又變黑了，整個人又容光煥發了，胃口也變好了，也能吃飯了，身體也強壯了，性格也變好了，也沒有復發。

還有一位四川的結腸癌患者， 患結腸癌之後，把結腸切除了，又鞏固化療了八次，找我看病的時候，頭發脫的脫，白的白，臉色發暗、發灰，人挺瘦的，精神特別差。嘴裡面沒有唾液，吃飯跟吃 木頭渣似的，黏膜損傷也很厲害。我就給他用中藥健脾，補益氣血，因為化療耗傷元氣，患者身體很弱，我就教他練走圈。我屋子裡有那種圓凳，他就在旁邊學，一 開始肢體活動很僵硬，沒走幾圈就頭暈。

我告訴他，就像走路一樣，不用特別緊張，用最放松的方法來走，隨意地走，也不用非得找什麼平衡，練的時間長了，自然而然就形成了，所有的都是自然形成的。所以說，一切以自然為主，有一點刻意，就不自然了。

他的家鄉在四川，周圍環境還不錯。環境對人的性格影響很大，要是經常在樹林、河邊走，人的性格會變得舒暢一些。因為看見滿眼的綠色可以養肝，肝養好了，性情就好了，性情好了，心態就平和了，人的心情平和下來，氣血就容易流通，病情就容易控制。

他 就那樣天天走，慢慢地呼吸就增長了，然後排便也順暢了，精氣神慢慢地充足了。三個月之後，再見他，發現他臉色比之前光澤多了，頭發也開始由白變灰了，而且 也有一些黑發長出來了，胃口也好，也能吃飯了，人也變胖了。癌症是一個消耗性的疾病，一般來講身體會逐漸消瘦，而身體變胖則說明健康開始恢復，體質開始增 強。

走圈就可以將消耗掉的元氣慢慢補充回來，人體只要一轉起來，氣血流通就特別好。就像地球圍繞太陽公轉一樣，走圈時就是圍繞一棵樹進行公轉。同時也圍繞中脈進行自轉。

我們知道一般人只會在上身出汗，後背、額頭等。但走圈不僅如此，走圈走得好的話，手會發脹，小腿以下的毛孔也會張開排汗。這是因為走圈的時候，人體的氣血在進行一個大的交換。人旋轉起來之後，四肢的氣血往裡走，內髒的氣血往外，是一個大規模的氣血交換過程。腿腳和手都動起來，形成一個回路，全身的氣血都調動了起來。所以四肢末端平時比較容易發涼、不太容易出汗的地方也會出汗。

物理學家愛因斯坦在生命的最後30年裡一直在尋找統一場論——一個能在單獨的包羅萬象的數學框架下描述自然界所有力的理論。歷經40年的發展後，越來越多的科學家認為，弦理論（又名超弦理論）有望成為愛因斯坦苦苦尋找的這種理論。2004年諾貝爾物理學獎獲得者，現任美國加州大學SantaBarbara分校物理學教授，Kavli理論物理研究所所長大衛·格羅斯（David Gross） 教授認為，弦理論可能就是大家苦苦尋覓的物理學“聖杯”。弦理論的一個基本觀點就是，自然界的基本單元不是電子、光子、中微子和誇克之類的粒子。這些看起 來像粒子的東西實際上都是很小很小的弦的閉合圈（稱為閉合弦或閉弦），閉弦的不同振動和運動就產生出各種不同的基本粒子。

作為物質存在，我們的人體也是由這些基本粒子構成的。疾病狀態和健康狀態的區別，從物理學的眼光看來，可能就是因為這些構成人體的數以億萬計的基本粒子的排列組合、振動和運動方式的不同。於是得出以下推論：

健康的人體：基本粒子們排列組合正常，振動、運動方式和諧。——中醫稱之為：陰陽平衡，氣血暢和，五髒協調。疾病、亞健康的人體：基本粒子們排列組合失常，振動、運動方式紊亂。——中醫稱之為：陰陽失衡，氣血不和，五髒失調。

如果這種推論成立的話，那麼，要想讓癌症、腦卒中、糖尿病、心髒病等等，各種各樣的疾病消失，人體恢復健康狀態，那就必須讓那些已經失常、紊亂的基本粒子們恢復正常的排列組合，恢復和諧的振動和運動方式。

前 文所述的心態調整；恢復規律而健康的作息、飲食習慣；配合合理的鍛煉方法，如走圈、站樁、揉腹等，為什麼能夠讓很多疾病不治而愈，其內在道理可能就是營造 一種良好的磁場、氛圍、能量場，讓“出軌”的基本粒子們“迷途知返”，使構成人體的基本粒子們歡歡喜喜地在自己的工作崗位上互助合作，和諧相處，恢復正常 的排列及和諧的振動、運動方式。

良醫的工作就如同技藝高超的樂師彈撥琴弦，讓各個音符協奏，奏響一曲沁人心脾的天籁之音。

本文摘自《彭鑫談內壯健康法》（彭鑫博士微信號：pengxinboshi）