受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院檢驗科主任 陳佑明

　　廣州醫學院第二附屬醫院消化內科副主任 丁元偉

　　文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 游華玲 許詠怡

　　你知道蹲著更容易排便嗎?你有想過如廁後對大小便“察顏觀色”嗎?你知道沖水時最好蓋上馬桶蓋嗎……人生五件事：吃、喝、拉、撒、睡。拉，說起來俗，卻誰也繞不過。就如廁這件再平常不過的“小事”，隱藏著不少關於健康的學問。

　　大便

　　紅色：大便表面附著紅色或者便後滴血，應考慮痔瘡、肛裂及直腸癌的可能。直腸癌與前兩種疾病的區分需觀察大便的粗細，如果大便明顯變細，患直腸癌的可能性較大。如大便呈糊狀，且大便裡混合著紅色，應考慮是否患急性出血性腸炎。

　　黑色：大便黑色且油光閃亮，是典型的上消化道出血，常見胃和十二指腸出血。其原因是血液在腸道內發生各種化學變化，主要是血液中的鐵和硫化物反應，形成硫化鐵，使大便變黑。在上消化道出血的患者中，因潰瘍病出血的約占一半，其中大部分是十二指腸潰瘍出血。除潰瘍病之外，肝硬化合並食管或胃底靜脈曲張破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常見原因。

　　果醬色：大便果醬色伴有惡臭，多為寄生蟲病，是阿米巴痢疾的典型症狀，建議去正規醫院就診，做大便常規化驗，並找阿米巴原蟲，明確診斷後及時治療。

　　灰白色：如果大便的顏色是“白陶土樣”，伴皮膚發黃，可能是結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。

　　小便

　　與大便一樣，小便也能反映人體的健康狀態。專家表示，健康的尿液應該是淡黃透亮的。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少或大量出汗的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。但是，如果尿液呈紅色、深黃色(濃茶色)則要引起重視。

　　紅色：透明紅色尿液一般是由於攝入藥物引起的。如果尿液呈紅色且渾濁，有可能是泌尿系統出血，如急性腎小球腎炎、尿路結石、尿路結核和腫瘤等引起，應速到醫院檢查確診。

　　濃茶色：尿液呈濃茶色，且皮膚、眼睛發黃，有可能是黃疸型肝炎和溶血性貧血導致。

　　果香味：若小便有奇特的果香味應考慮糖尿病的可能，特別是對多飲、多食、多尿且體重減輕的人來說，需到內分泌科檢查是否患糖尿病。

　　泡沫：尿液中泡沫多且泡沫久不消失可能提示尿液中蛋白量較高，即人們俗稱的蛋白尿，應盡快到醫院腎內科檢查。