勝似肉的素食菜--紅燒千頁豆腐


 2015/4/15    熱度:3560    下載DOC文檔    

 紅燒千張 

  材料:千頁豆腐200克 卷心菜100克 洋蔥30克 胡蘿卜20克 開水適量

  調料:油適量 鹽適量 生抽1小勺 白糖適量 蘑菇精1/8勺 水澱粉少許

  制作:

  1、 將豆腐從盒中取出,晾至表面水份蒸發掉。

  2、 卷心菜洗淨,切小塊。

  3、 胡蘿卜洗淨,去皮,切丁。

  4、 洋蔥洗淨,去皮,切丁。

  5、 煎鍋中倒入少許油,待油溫升高後擺入豆腐,小火煎。

  6、 煎制底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油。

  7、 翻面煎至兩面金黃,盛出。

  8、 鍋中倒入少許油,待油溫升高後放入洋蔥,翻炒至出香味。

  9、 倒入開水適量,放入鹽、生抽、白糖,攪勻,大火燒開。

  10、撇去浮沫,放入豆腐,轉小火,加鍋蓋焖煮約8分鐘。

  11、放入卷心菜、胡蘿卜,再放入少許鹽、蘑菇精,翻炒均勻。

  12、大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水澱粉,攪勻後盛出即可。


台灣學佛網首頁素食护生素食制作      回上壹頁