髒腑對應的時辰及原則

23：00-1：00 子時 養膽 鼠 膽生一陽如鼠小 最好不要晚於這個時間睡覺

1：00-3：00 丑時 養肝 牛 肝髒活躍拍毒 深度睡眠中才能養肝

3：00-5：00 寅時 養肺 虎 肺氣充足，多咳嗽 深度睡眠中

5：00-7：00 卯時 大腸 兔 大腸氣盛，喝水 培養此時排便的習慣

7：00-9：00 辰時 養胃 龍 胃分泌胃酸等待食物 要吃皇帝的早餐

9：00-11：00 巳時 養脾 蛇 脾蠕動運化喝水 消化和吸收的時間

11：00-13：00 午時 養氣 馬 身體陽陰轉換開始 閉目小憩一會兒

13：00-15：00 未時 小腸 羊 小腸需要營養 吃大臣的午餐

15：00-17：00 申時 膀胱 猴 體內猴子上串下跳 多喝水多吃水果

17：00-19：00 酉時 養腎 雞 雞吃石沙補鈣強腎 晚飯黑豆粥補腎

19：00-21：00 戌時 心包經 狗 狗護主保護心髒 娛樂愉悅活動

21：00-23：00 亥時 三焦 豬 氣運三焦通順 心平氣和准備休息啦