生命的改變和提升，有時只需一個簡單行為的持之以恆。禮拜，一個簡單的動作，卻能補充和支撐起整個生命的能量。禮拜時，表現出謙卑、服從、忏悔、求助、感恩和接受，同時也是將自己的心靈融化，與被禮拜的對象達到心靈上的合一與鏈接。每天虔誠、用心地禮拜四方，承接來自宇宙萬物、天地眾生的能量，從而使我們的生命一天天變得充滿力量和勇氣。

　　【禮拜東方】

　　東方主生長，是一切希望和生機的代表，所以東方代表我們的父母，代表我們生命中的智慧和光明。佛法中東方世界有藥師琉璃光如來，藥師如來還有兩個助手，一個是日光菩薩，一個是月光菩薩。我們禮拜東方，也是禮拜藥師如來，可以祈禱身心康寧。還有我們生命中的恩人，也像東方一樣，給了我們希望，幫助我們成長。

　　所以我們要每天對著東方，一鞠躬，感恩我們的祖宗、父母，禮拜時，要真的在心中把這種恩生出來，他們是我們生命的來宗，因為有了祖宗、父母，才有了我們。

　　對著東方二鞠躬，感恩我們生命中的恩人，是他們成就了我們。我們生命中的恩人，不僅有我們的老師，有幫助過我們的人，還有我們生命中的仇人。他們實際上不是真的仇人，而是以傷害我們的方式來幫助我們，所以，仇人和恩人完全是相等的。所以我們也要在心中生出無限的感恩，向他們真誠禮拜，感恩他們成就我們的生命，讓我們學會寬恕，也讓我們變得更堅強。

　　對著東方三鞠躬，感恩我們所在的工作單位，感恩我們的上司、同事和下屬。他們也是我們生命中的恩人，感恩他們的跟隨、陪伴和不離不棄，是他們和我們一起並肩作戰，成就事業。感恩我們的客戶，如果我們的客戶不支持我們，不購買我們的產品，我們也無法生存，所以我們也要對所有的客戶心存感恩，是他們給了我們利潤，讓我們富有，讓我們有了衣食之源。

　　【禮拜南方】

　　南方代表了我們生命中固有的東西，代表了我們的國家和土地。我們也要懷著一顆感恩之心，禮拜我們的國家，感恩國家給了我們安定的成長環境，給了我們賴以生存和發展的所有條件。我們還要感恩大地，感恩大地承載萬物，感恩大地包容我們。

　　【禮拜西方】

　　西方代表十方聖賢，對於我們有佛教信仰的人西方就是西方極樂世界。西方也代表我們生命的終極目的和歸宿。我們人生的目的何在?我們人生的歸宿何在?讓我們以虔誠之心來禮拜西方極樂世界，接受佛慈悲、接受佛願力、接受佛功德、接受佛智慧、接受佛光明，願我們的生命充滿意義，並有一個美好永恆的歸宿。

　　【禮拜北方】

　　北方是一切眾生的代表。我們的生命需要一切眾生來成就，我們的生命也要去為一切眾生付出。佛菩薩為什麼慈悲眾生、救度眾生?因為佛菩薩就是為一切眾生而來。我們的生命要想有成就、要想偉大，就要感恩一切的眾生，感恩我們的親人、朋友、感恩生命中遇到的一切緣分，感恩無數看不見的冥陽兩界生命，感恩世間萬物，是世間萬物成就了我們的生命。

　　讓我們用一顆感恩的心來禮拜，我們願意對一切萬物感恩和付出，我們也願一切的萬物能幫助我們把生命過的更好。

　　禮拜之後，對著太陽，把手打開，去擁抱太陽，接收太陽的能量。然後我們呼出宇宙的元音——ong，用心感覺陽光進入到我們的生命、希望進入到我們的生命、能量進入到我們的生命、喜悅進入到我們的生命……把這一切都擁抱到自己的懷裡，把太陽的無盡能量都攬過來，感受那無量的美好。