素食制作:宮保吉丁


 2010/5/19    熱度:4782    下載DOC文檔    

原料:大豆蛋白塊、青菜椒、熟花生米、郫縣豆瓣醬

按此在新窗口浏覽圖片

做法:

1、大豆蛋白塊用水浸泡1小時,待軟後擠干水分,切丁,用醬油、蘑菇精腌味,裹生粉,再拌入少量面粉,用手抓抓,讓每個大豆蛋白塊上都均勻裹上面粉。此時入油鍋中略炸至表面金黃,撈出,控干油備用。

2、青菜椒洗淨、去籽、切丁。

3、另起鍋熱少許油,爆香姜末和幾個花椒粒,放入1湯匙郫縣豆瓣醬、2湯匙香醋、3湯匙白糖、半湯匙醬油調味,翻炒後,加一小碗水,待滾後,倒入青紅椒丁、花生米和大豆蛋白塊,翻炒幾下後,勾薄欠出鍋。

溫馨提示:

1、此菜的味道是酸、甜、鹹、辣四味皆有,這裡調味料的量僅供大家參考,具體還根據各人喜好酌量。

2、水的量要掌握好,最好是出鍋時略帶一些湯汁為合適。

3、如果用米醋,味道會更獨特,北方可能有,一種深色的米醋。

4、此菜很下飯,適宜做便當。

台灣學佛網首頁素食护生素食文化      回上壹頁