忏悔，最重要的就是後不再造，那才叫真忏悔。過去對家人有不敬的地方，現在我改過來了，我能夠孝敬婆婆、孝敬家人，那你就是忏悔了。不在乎那個形式，你向大家發露忏悔之後，結果沒有真改，對於家人還是不能起誠敬的心，那個發露忏悔就沒用。當然要克服習氣、克服惡念，對人不敬是惡念，怎麼個方法最好?就是用念佛。念頭一起來的時候，立刻用佛號壓下去。從這裡著手來練，練久了，你就有控制念頭的能力，慢慢你就能夠心平氣和。心裡頭的那個波浪就比較緩和了，原來是大風大浪，控制不住，現在是比較平和，原來是心浮氣躁，現在心平氣和，這就是修行的進步。當你心平氣和的時候，你就能夠孝順婆婆。往往不孝不敬都是在心浮氣躁的時候發生的。

　　修行與生活座談會　　定弘法師主講　　(第一0八集)　　2011/7/24　　香港佛陀教育協會　　檔名：52-213-0108