我們經常上寺院吃齋飯，現在也有很多素食館提供免費的齋飯，齋飯不僅健康我們的色身，簡單齋飯還能斷除我們貪嗔癡三毒，經常吃能滅我們的煩惱，讓我們趨吉化凶，而且齋飯裡還有十方師兄及佛菩薩的祝福，常吃齋飯也能為自己結善緣，積福報，能積累我們往生西方極樂世界的資糧，我們經常思維齋飯的因緣果報，想通了，供齋及應供齋飯的功德真是不可思議。但我們去應供吃齋，要懂規矩，要遵守寺院齋堂或素食館的規定，來佛山市南海區無量光素食館的規定來說，下面的規矩尤其重要：

　　一、 就餐時間進入齋堂後，不能說話，保持安靜。平時我們的口造業最多，平時大家在外工作學習，都是鼓勵大家說話，大家的心靈得不到片刻安寧，大家來齋堂吃飯的短短時間內，要放下手頭、心上的任何事情，安靜、一心用齋，用恭敬心、感恩心來思維天地萬物和他們給我們的恩德，這樣我們才能吃出飯菜的真實味道，吃出感恩心。對於禅家來說，吃飯時間，安心、用心吃飯，也是在用功，吃飯也是禅修。

　　二、 來齋堂吃飯，吃多少打多少，絕對不能有任何浪費。齋堂裡的用品、飯菜都來自十方的布施，浪費果報非常大。所以在齋堂用齋，不能有絲毫浪費，現在無量光素食館要求大家用齋時，要吃下最後一粒米、喝完最後一口湯，留一口飯，最後把碗裡的菜湯擦洗干淨吃下去，我們即將還會在每張桌子上提供一壺水，吃完飯後，要用水洗刷碗筷，將最後的刷碗水喝下去。

　　三、 有什麼吃什麼，給什麼吃什麼，吃了就好。我們在齋堂吃飯，飯菜雖然簡單，沒有我們平時去素食館吃素那樣精致的素菜，但齋堂裡面有什麼就吃什麼，給什麼吃什麼，吃了就好，吃完就了。不要挑剔，不要因為自己喜歡吃什麼就要多吃一些，不喜歡吃的就不吃，這樣就是貪吃了，容易助長我們的貪心了。其實我們平時吃飯，只是滋養我們的色身，因為我們需要這個色身修行，齋飯健康就好，吃了就好。

　　四、 我們要用恭敬心、感恩心來吃飯。任何齋堂，齋飯齋菜都有佛菩薩的加持力，我們用恭敬心、感恩心來應供齋飯，受益的是自己。無量光素食館雖然開業時間才四個月時間，已經有一些不可思議的事情發生了。無量光素食館所做的一切，其實佛菩薩看在眼裡的，當我們面臨困難時，佛菩薩也毫不猶豫地伸出援手來幫助我們。平時我們用齋，就要對齋堂、齋飯，要有恭敬心，要有感恩心，要感恩佛菩薩讓我們有機會修行，要感恩天地萬物、感恩父母師長、感恩同事、感恩義工、感恩十方功德主等。

　　無量光素食館供齋時還有一些規定，但篇幅受限，我們挑四點最重要的規矩與大家分享，更歡迎大家親臨佛山市南海區無量光素食館用齋，用心來感受我們的齋飯。餐館地址是：廣東省佛山市南海區大瀝鎮黃岐南方廣場(廣州邊上，廣州佛山都有很多路公交車可達黃岐的宏威中心站、嘉洲廣場站，下車後使用導航步行十分鐘左右即可到達)。

　　南無阿彌陀佛!