確實，我們一般人都做不到一念不生，怎麼辦?我們就生一念。一念是什麼?念阿彌陀佛。我們一念阿彌陀佛來幫助我們克服妄想，妄想多沒關系，你就念佛，不要去管那個妄想，妄想愈管愈多，也不用想去斷它，愈斷它愈斷不了。夏蓮老他閉關念佛就特別有體會，念佛不必斷妄想，「欲斷妄想，去一添兩」。去一個妄想，添兩個妄想，想斷妄想那也是妄想。干脆就不理它，隨它去，把心就專注在佛號，只理會阿彌陀佛，不理會妄想，妄想自然就斷了。所以你堅定不移的抓住這句佛號，妄想由它打去，多就多，我就是一個不理會，這樣就行，念久了心就清淨。當你心清淨，誠敬就出來了。

　　選自 修行與生活座談會　　定弘法師主講　　(第一六七集)　　2012/6/13　　香港佛陀教育協會