這個確實要下功夫。傲慢分別心，我想每個人都有，尤其是知識分子，知識分子一般都有傲氣，尤其是有才華的。要降伏這個傲氣，那就用謙卑來對治，折伏自己。一開始要刻意，對任何人都謙恭禮敬。在多人的場合裡要慎言，往往傲慢是講話多了之後，愈講愈喜歡炫耀自己，這傲慢心就起來，少言沉默，這容易伏煩惱。這個功夫就在於，你能不能夠隨時隨地伏得住煩惱。當然這個說起來容易，做起來難，需要平時加以念佛功夫。要知道，貪瞋癡慢是無始劫來的煩惱，這些煩惱妄念要克服，要自己努力來念佛。今天正好是大勢至菩薩生日，誕辰，大勢至菩薩他用的功夫就是「都攝六根，淨念相繼」，把自己眼耳鼻舌身意全部收拾回來，不攀緣外面的境界，而專注在一句佛號上。時間用久了，功夫用久了，自然就能成片。等你能成片了，傲慢分別心這些煩惱自然就不起來，這才是真實的忏悔。所以要想止住妄念，得下一番功夫，古人雲，「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香?」修道就是對治自己的煩惱習氣，如果不是死盡偷心、踏踏實實、腳踏實地來下功夫，那很難有成就。

　　選自 修行與生活座談會　　定弘法師主講　　(第一八三集)　　2012/8/29