總看人家不順眼，和人沒法溝通，和人在一起緊張，每天都不安，對父母不好，恐懼黑暗恐懼死亡，由於不安恐懼向外尋求，造罪很多。說起來太恐怖了，我執非常嚴重況，內心的分別隔閡，使自己脫離現實，和別人隔閡，還覺得自己很清高，事事都起妄念猜忌不安。

不斷關照自己的心念，但是改起來很難。

一定要拜佛，拜父母拜祖宗，不斷說自己錯了，放下不干淨的肉體，放下一切念頭，佛菩薩的光照上去，都消失了，成了蓮花，和佛光融成一片。不斷這樣觀想，觀想拜佛，觀想中拜一切眾生，眾生都是佛，自己來到五濁惡世就是來忏悔來修行來為眾生承擔苦惱的，還有什麼放不下，還有什麼可計較的，尊重一切眾生。每天不斷觀想，近一個月有了非常大的改觀。參加精進念佛，加強自己的專心，加強自己拜佛忏悔觀想的信心。佛菩薩一定會加持，令我們洗心易行。