末學食素大概有半年之久了。由於客觀條件的限制，不是純素，肉邊菜、雞蛋以及五葷沒有戒。盡管如此，食素的好處還是十分顯著。

首先，渾身痛的毛病消失了。前幾年天氣稍微一涼末學就渾身疼痛。頸椎痛，背痛，胳膊痛，腰痛，腿痛，腳也痛，總而言之，渾身上下，沒有一處是舒坦的。天熱的時候也會痛，但症狀比較輕。但是今年時至今日，每天上班不管有多累，疼痛也沒有出現過，以至於我都忘了自己曾經有這個毛病。這是食素以來最大的一個改變和體會。

第二，氣色好轉。末學從小體弱多病，身體狀況一點都不亞於林妹妹。所以氣色一直不好。但是最近幾個月總有人誇我氣色好。

第三，血液質量明顯轉變。記得去年末學有一次不小心把手弄破，流出來的血讓我倒吸一口冷氣，色黑而渾濁。今年也曾將手不小心割破，但是流出的血鮮艷清純。

第四，體質明顯增強。感覺身體內外一團和諧。感冒減少。以前有中度貧血。自從吃素以來，自我感覺貧血消失了，因為幾乎沒有出現過頭暈眼前發黑的情況。前幾天看到新聞報道很多城市鬧血荒，末學就前往參加了獻血，抽了300毫升，除了拔針的時候有點頭暈之外，身體幾乎沒有任何變化。

有因必有果。經上說，無畏布施得健康長壽。吃素杜絕了對很多眾生生命的威脅，讓他們的身心得到了安穩，這屬於無畏布施。除此之外，末學也積極奉行不殺生的原則。嚴格意義上的不殺生是不惱害一切眾生。這一點末學目前還做不到。僅僅只能做到不傷害他們的生命這個程度。所以種下此等善因，得到健康的善果也就很正常了。由此證明佛陀所言不虛，因果報應絲毫不爽。

另外需要說明的是，末學其實天生食素，不僅不吃肉，連禽蛋五葷幾乎都不碰。（可能前世是個修道人，所以將這個習氣帶到了今生。）但是，自從談戀愛之後，胃口大轉，莫名其妙開了葷，（可見老祖宗所說的萬惡淫為首，真的是至理名言。多少罪惡因此而起。）尤其喜食海鮮。現在回頭想想，真是造下無邊的罪孽。所以在此奉勸沒有談戀愛的以及正在戀愛的朋友們，多聽聽老祖宗的金玉良言，潔身自好。

最後，對於想吃素但又經不起美味誘惑的朋友們，提供一些建議。

剛剛發心吃素的時候，末學偶爾也會對色香味俱全的肉食動了貪欲。每到此時，末學就趕緊回憶佛在經上的教誨。羊死為人，人死為羊。我們現在所吃的肉他們的前世很可能是和我們一樣軀體的人，就因為他們喜好吃肉，所以今生才會墮為動物被人宰殺吞啖以還前債。如果自己依然執迷不悟，將來也免不了刀砍油炸之苦。能作如是觀的時候，一般欲望會大大降低。實在不行，還可做進一步的觀想。天下有那麼多的雞鴨魚肉，為什麼放在你面前盤子裡的不是別的，而偏偏是這幾只。可見我們跟他們之間有著很深的淵源。也許他們就是我們前世的父母親人，當你想到他可能就是前世的親人的時候，我相信沒有幾個人還敢再殘忍下箸了。又或許他是我們前世的仇人，如果筷子下去，冤仇不僅化不掉，而且越結越深。這對學佛之人來說，是極其不願看到的結果。

其實對於真心想吃素的朋友，只要你發心，佛菩薩會加持的。對肉食的欲望自然而然會降低。

以上是末學的親身經歷，寫出來共勉。希望大家在菩提道上一帆風順，早日證果。