★ 材料：

　　雪梨、雪耳、桃膠、冰糖、枸杞、皂角米

　　★ 佐料：

　　桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，皂角米5克

　　★ 做法：

　　1、桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡8個小時，8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡;

　　2、銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁;

　　3、將桃膠、皂角米、雪耳、冰枸杞和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。

　　4、放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

　　★ 營養小貼士：

　　桃膠：具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效;

　　皂角米：俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。富含豐富的膠原蛋白，具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體髒腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。