1、飲用生姜大棗茶

　　適量飲用生姜大棗茶，幫助身體驅除寒邪。

　　2、生姜蔥白水

　　如果感冒初期伴有鼻塞的情況，可以引用生姜蔥白水，蔥白加量

　　若是伴有咳嗽，可以加上幾瓣大蒜，一起煮

　　3、糖水沖雞蛋止咳

　　白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量.

　　先將雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調勻.每日早晚各服1次

　　4、艾灸穴位：大椎穴

　　感冒初期可以用此法

　　取穴方法：

　　該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

　　流鼻涕、鼻塞(鼻炎患者鼻塞也可以如法艾灸)：肺腧穴、迎香穴

　　肺腧穴：肺腧穴在背部,第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。

　　迎香穴：鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中

　　感冒頭疼艾灸穴位：印堂穴、太陽穴

　　印堂穴：在人體前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。仰靠或仰臥位取穴。

　　5、泡腳或者泡熱水澡，千萬不要用物理降溫

　　泡澡加快氣血在體表的運行，幫助氣血在體表對抗邪氣，但要注意泡澡之後一定要及時擦干淨身體以免再次受涼。

　　6、最後一項是最重要的秘訣，一般人可別告訴他

　　近2000年以前的古人可以讓感冒等疾病“覆杯即愈”，源自他們對中醫藥體系的熟練應用，如下是由經方化裁而來的感冒基礎方，可據家人具體症狀抓藥。

　　基礎方：

　　葛根60g 麻黃30g 桂枝45g 白芍45g 生姜45g 炙甘草30g 大棗12枚 干姜60g 黃附子20g

　　以下為根據自身情況，適當加減：

　　1.嗓子癢、咳嗽：

　　加麥冬45g 五味子20g

　　2.黃鼻涕：

　　加黃芩45g

　　3.黃痰:

　　加瓜蒌30g

　　4.白痰:

　　加半夏15g

　　5.偏頭疼:

　　加柴胡30g 黃芩45g 川芎45g

　　熬藥方法：

　　全部藥材(包括黃附子)放到一起，盡量冷水泡半個小時。

　　第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

　　將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

　　將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，喝之前熱透。