每日一素:雙椒炒紫茄


 2016/11/28    熱度:2187    下載DOC文檔    


  把切出來的茄子,浸泡在淡鹽水裡,就不怕它會變色了。而且還不容易吸油,吃起來也更健康。

  所用食材

  主料:茄子1個、甜椒1個、青椒1個

  輔料:植物油、干辣椒、花椒、鹽、味全高鮮

  具體做法1茄子洗淨,切長條,浸泡在淡鹽水裡

  2青椒、甜椒去蒂去籽,洗淨切長條

  3茄子下鍋前,瀝干水分

  4炒鍋燒熱,倒入適量植物油

  5放入干辣椒,花椒炒香

  6放入茄子翻炒

  7放入青椒、甜椒,繼續翻炒

  8調入適量鹽、味全高鮮,翻炒均勻,關火,裝盤。

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