這是我念佛或打坐時的一個訣竅，正確運用，效果非常殊勝。

我們在念佛或打坐前進行一個小小的觀想，如念佛前，我的觀想是：閉上眼睛，觀想阿彌陀佛在我頭頂正前方，放大光明，光明照到我的全身，(如果身體有什麼地方不舒服，要特別觀想佛光照到身體這個部位，身體這個部位在佛光的照射下，變得潔白透明，甚至消失。)然後我全身都沐浴在佛光裡，全身輕松祥和，全身通透，還可以觀想，阿彌陀佛慢慢造近我，從我的頭頂一直進入我的身體裡，我與阿彌陀佛融為一體，慢慢我的身體漸漸消失，我的身心完全和佛光融為一體，我的身心完全與阿彌陀佛融為一體。然後再開始念佛或打坐。

觀想不到阿彌陀佛怎麼辦?有個簡單的方法可以進行此訓練，如把自己最喜歡的阿彌陀佛像保存到電腦上，然後坐在電腦前，打開佛像，睜眼看一下佛像，然後閉眼觀想一下，反復訓練。對於如何觀想阿彌陀佛，在《觀無量壽佛經》中有描述，大家也可以觀看我們制作的《觀無量壽佛經》動畫片，了解觀想方法。點此觀看此動畫片

會不會影響專注念佛?不會。因為這是我們念佛前的動作，在觀想完成後，才開始念佛，在念佛過程中，無需再進行觀想，否則影響我們攝心念佛的效果，念佛時應一心專注在佛號上面，一邊念佛一邊觀想，這時觀想也是一種妄想了。

觀想需要花多長時間?這個依人而定，依情況而定。如長期觀想的人，可以在極短的時間完成，初學的人一兩分鐘就完成了觀想。可以進行粗略的觀想，也可以進行詳細的觀想，詳細觀想可以觀想阿彌陀佛的細節。如在集體共修時，最多花一分鐘時間觀想即可。

念佛前觀想的作用：

1) 得阿彌陀佛親自灌頂和加持

2) 觀想過程中，能夠幫助我們清除心理雜念，念佛過程中，心更清淨，念佛時能夠更加專注

3) 如果身體有疾病，在阿彌陀佛佛光的加持下，會慢慢康復

4) 佛在《觀無量壽佛經》提到了十六觀，觀想阿彌陀佛屬於十六觀中的第九觀：佛身觀，念佛前觀想阿彌陀佛能幫助我們往生西方極樂世界的。

南無阿彌陀佛!