過去，除了佛教徒以外，很少有人去深入地探討這個問題。世界變化很快，科技也在進步，人們內心卻越來越浮躁，煩惱也越來越多，追求和欲望也日益膨脹，導致自己越來越累。人們開始探討及研究“人為什麼會痛苦”這個問題。

　　人的業力有大有小，不一致，所以人的形象也不一樣，思想更不一樣。世界上根本找不到容貌和思想相同的兩個人。藏族有句俗話說“三十個男人有三十個想法，三十條牦牛有六十個角。”不同情況下，會出現不同的觀點、見解。

　　痛苦其實跟自己造的業有關系，但現在很多人並不信。有人說痛苦與神有關系，神是萬能的，你尊重神，神就賜給你快樂。這種說法除了給人一種精神寄托以外，缺少很多事實依據。有人說人缺少一種智慧，所以痛苦;有人說人類追求過多，所以痛苦;還有人說，人類貪欲大，自私自

　　利，人不知足，所以有痛苦。不同的層次，不同的感受，不同的意見，不同的主張，句句有理。但我認為人的痛苦，不是因為欲望，不是因為愛情，不是因為生活，更不可能是為了女人，而是因為不懂一個道理才會受苦。可以說，人缺少一個智慧，增多了一個“傻”，才會痛苦的。

　　為什麼說人是傻瓜呢?因為所謂的痛苦全是自己造成的。自己創造的痛苦，自己去承擔，所有的人都在生死之間自己害自己，這不是傻嗎?人確實傻，人總是把一切都當作永恆的。比如說，當你快樂時，根本不會想到它是暫時的。若你能想到快樂不是永恆的，早晚會有變化，那麼當你的快樂到盡頭時，你就不會那麼痛苦。當你痛苦時，你也覺得痛苦是命中注定的，是永恆的，所以越來越痛苦，覺得老天爺不公平，怨自己沒有能力。若你想到痛苦不是永恆的，早晚會有變化，那你的心理自然會放松。

　　我們做任何事情，都不要把它看得太重。一旦你所做的事情失敗了，你把它看得越重，就會越痛;你把它看得輕，痛苦也不會太大。追求自己的理想失敗了，而你去痛苦，這不是非常愚蠢嗎?重視事情的結果，實際上是太看重自己。難道為了避免痛苦，我們就不做事了嗎?這是極端的想法。事情必須要做，但不要過於看重結果。當你在生活中遇到一些困難時，自己要反問自己：我的要求是不是太高了?難道放棄它我就沒法活下去了嗎?

　　兒時的我在放牛的時候就想過，有時候人還不如牦牛。牦牛從來不擔心自己沒有吃的，人還要擔心吃的從哪裡來。牦牛吃飽喝夠就滿足了，人不會滿足的，所以痛苦。雖然牦牛的條件不好，很愚蠢、迷惑，但它們比人還快樂，沒有壓力，很少嫉妒別人，跟別人計較，所以它們一般不會得癌症等疾病。人完全可以生活地快樂，就看你自己怎麼去看待生活。

　　有時候，我們感覺自己得到了很多，其實你失去的比得到的更多。關鍵是人活得要問心無愧，活得要快樂。為了世間的事情而傷心時，既傷害你的身體，又傷害到你的精神。人不必把所有的事情都看得那麼重或者那麼壞，應該把它看得輕而看得好，這樣你的感覺就變了，就不會那麼痛苦。