我怎麼才能考過?修忍辱波羅蜜，難行能行，難忍能忍。忍，不是我心裡有氣憋在心裡面不爆發出來，那不叫忍，這種強忍忍久了，那個對自己身心是很大傷害。自己要用智慧轉煩惱，什麼叫做智慧?你能夠提起佛菩薩的教誨，遇到不善的境界你立刻提起正念，這是佛菩薩幫我消業障，我要忍辱，我要報恩，我要為眾生做好樣子。

　　這就是正念，這就是智慧，你內心就不會有怨恨，不會有對立，所以你就會不造惡了，你是從明入明。如果你一念迷了，跟他對立，就是從冥入冥，對立就會產生怨恨，怨恨就會造業，造業就有更苦的果報，所謂冤冤相報，沒完沒了。

　　選自 淨宗根本戒　定弘法師主講　(第二十四集)　2012/9/7　香港佛陀教育協會