七月中旬進入三伏天，全國大部分地區進入高溫火爐模式。網上也出現了各種避暑方法，可以吃冰棍、西瓜，可以開空調，開冰箱，還可以把身體泡在水中，但對於佛弟子來說，還有個不用花費任何金錢的方法，就是靜下心來念佛誦經，我們就能得清涼自在，這可是佛弟子“專屬神器”。

　　以前我也聽說過，在西藏一些人練習禅定。大家都知道，西藏海拔高，常年氣溫偏低，屬於寒涼型氣候，但有很多修習禅定的人，會在冰冷的房間裡打坐，只要打坐一會，身上氣通了，就不會感覺到寒冷。這個原理和大家讀到的古詩詞心遠地自偏是一樣的。如果我們心靜，即使處在鬧世中，也不會感覺到吵鬧。如果我們心靜，即使在寒冷的天氣下，也不會感覺到寒冷。

　　天氣熱時，一樣管用。我們有條件的，先沖個涼(北方話叫洗澡)，然後穿相對寬松的衣服，找個舒適的姿勢，或跪或坐，然後調心(就是加個意念，讓自己心靜下來)、調身(調身就是簡單的從頭到腳想著放松，想三遍)，然後專用念佛或誦經。當我們沉醉於念佛誦經的時候，我們身體就一點都不會再感覺到熱了。有些體質弱的人，也許會出汗，但這些都是冷汗。這個道理和平時體質相對弱的人，在冬天時念佛誦經也會出汗是一樣的。

　　佛教屬於心地法門，念佛誦經都是為了調整我們的心，這裡心包含有兩層含義：一層是觀念，通過念佛誦經，我們可以提高自己的認知，也就是提高我們的境界，第二層含義就是通過念佛誦經，調整我們的思緒和感覺。如我們很生氣，念佛誦經，就能消氣，如我們感覺到身體太熱，念佛誦經也能感覺到清涼，這不是因為周圍環境變涼了，而是我們的心變得清涼了。

　　大家平時也應該有感受，那就是我們在夏天的時候心相對狂燥，在冬天的時候，心能相對安靜、平靜很多。我們夏天的時候，念佛誦經可以對治我們這顆煩燥不安的心，所以從感覺上來說，心也會清涼。

　　南無阿彌陀佛!