東林素食:百年好合(百合炒蘆筍)


 2008/2/21    熱度:5674    下載DOC文檔    


主料:冬瓜1000克百合75克蘆筍150克
輔料:滑子菇75克紅尖椒30克
調料:麻油少許
制法:
(1)冬瓜切開制成盒,蒸熟備用。
(2)百合去兩頭切成一片片洗淨,蘆筍洗淨切斜刀片,滑子菇洗淨,紅尖椒切斜刀片。
(3)鍋裡加油,待油溫升至三成左右加入蘆筍,過油片刻出鍋。
(4)鍋裡加水,加鹽、糖、香菇精,待水開之後,將蘆筍、滑子菇、百合依次加入,迅速出鍋。
(5)鍋裡加少許油,加紅尖椒和姜末煸香,加入蘆筍、滑子菇、百合,加少許水調味打芡,出鍋淋少許麻油裝入冬瓜盒中即可。
大廚小貼士:
鮮香滑軟,濃郁味美,造型獨特。制作關鍵:注意動作要快,否則容易發黑。

台灣學佛網首頁素食护生素食制作      回上壹頁