世界上哪個女人不想美貌常駐、健康常伴？雖然衰老是一個不可逆轉的自然定律，但是通過健康的飲食可以收到很好的養顏抗效果。

　　1、人參：珍貴的駐顏靈丹
　　熱門指數：★★★★★
　　熱門理由：眾所周知，自古以來人參一直是一種昂貴的藥材，食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液循環。近年來，人參被應用於養顏抗衰老中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理身體機能，恢復其健康年輕狀態。

　　2、當歸：帶給你健康氣色
　　熱門指數：★★★★
　　熱門理由：中醫認為，當歸味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，對於因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長期服用當歸，可使面部皮膚重現紅潤色澤。在漢方養顏熱潮中，養顏效果極佳的當歸自然也加入其中。

　　3、龍膽草：高原上的養顏貴族
　　熱門指數：★★★
　　熱門理由：在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用，都是珍貴的養顏極品。據說，這種有著奇特名字的珍貴植物要經過5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境，經精細提取後的龍膽草萃取液，使人抵抗力自然增強，達到延緩衰老的目的。

  　4、薏仁：抗衰老漢方中的“平民天後”
　　熱門指數：★★★
　　熱門理由：在眾多昂貴稀有的中藥材中，薏仁可以稱得上是“平民天後”。因其價格低廉，使得更多的人能受益於它。而薏仁本身所具有的潤燥、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，可有效阻止干燥的現象。

　　5、銀杏：備受推崇的抗氧化劑
　　熱門指數：★★★
　　熱門理由：在傳統中醫學中，銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物，在惡劣環境中仍可茁壯成長，生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉口服或塗抹用，一直備受草藥家的推崇。而近年來，歐洲護膚專家們發現，銀杏是一種抗氧化劑，可促進肌膚的血液循環、減少自由基的生成，防止自由基對皮膚的傷害，可以預防皮膚的敏感反應，尤其是光敏感反應。

　　6、靈芝、椎茸：延緩衰老的救星
　　熱門指數：★★★
　　熱門理由：這兩種茸類在古老的中國傳說中，因為能強身養命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。這兩種珍貴的藥材被生物科技人員發現含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的功效。

　　7、火棘：養顏的新元素
　　熱門指數：★★★★★
　　熱門理由：傳說古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經致力探索各種藥材的功效，相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗。具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物，又稱“赤陽子”或“火辣子”，主要生長在中國大陸西北部高原地區。