先說現在的我，殺生、邪YIN的慘烈果報，讓我在活著的這些年，飽受抑郁症、社交恐懼症的折磨；抑郁症使我對一切事物喪失興趣，情緒低落、萎靡頹廢，消極悲觀，常常有尋死的想法；社交恐懼症，讓我孤僻、自卑、敏感，害怕出門，害怕工作，莫名其妙恐懼一切人和事；夜晚總是胡思亂想，擔心恐懼，甚至徹夜失眠，無法入睡；恐懼、悲觀的陰雲將我籠罩在愁雲慘霧中，讓我的身心飽受折磨，生活和工作受到了嚴重的影響和阻礙。明明身在人間，卻如同時刻置身於地獄之中，以現世人身承受著地獄罪報，循環往復，無時間絕；求生不得，求死不能。

我知道這是因果報應在我身上的顯現，回想過去種種，所犯下的罪行和過錯實在太多了。今天我便將這些惡事詳細地公布於人前，向佛菩薩承諾，發露忏悔絕不再犯。首先是殺生的罪業，小時候的我，由於無明，殺害了許多小動物，這些記憶因為時間久遠已經讓我逐漸忘卻了，如今回想起來，所殺生靈之多，手法之殘忍，實在令我心驚膽戰。很小的時候，我曾經因為好奇，和小伙伴捕捉了很多池塘裡的小蝌蚪來玩，我們模仿著醫生解剖人體，用刀片將小蝌蚪開膛破肚，看著五髒六腑從小蝌蚪體內流溢而出，心裡充滿了滿足感，卻不知道這是一種多麼殘酷的行為。再大一點，學會捉蛐蛐、蟋蟀了，又捉了很多蟋蟀來玩，一抓就是一大把；因為蟋蟀會跳來跳去，我們抓了它們來，就把它們的翅膀和有力的大腿折斷，然後肆意地玩弄它們，蹂躏它們，直至它們死去，以為這是一種快樂。當時在我們老家，有一種風俗是捉獨角仙，將它的翅膀、頭、手腳去掉、然後將它連殼放進燒火的爐灶中煨烤，烤熟了就可以連殼一起吃掉。小時候不懂事，每回都跟著小伙伴一起去山林中抓獨角仙，抓得越多越開心，抓到它們之後，先將它們的翅膀和鋒利的肢體折斷幾節，讓它們不能逃跑，然後將它們裝進密閉的容器中，帶回家玩耍；玩弄夠了之後，再把它們的脖子擰斷，放進炭火裡燒烤，享受它鮮美的肉汁。後來上了四五年級，看到自然課本中美麗的蝴蝶標本，羨慕極了，又開始了新的一輪作惡；課余時分，到小樹林中捕捉許多美麗的小蝴蝶，抓了很多很多只放在紙盒子裡帶回來，然後用針將其刺死，學著課本上用透明的膠帶紙將蝴蝶貼起來，制作成蝴蝶標本，手法極其殘忍。同樣的遭受我毒手的還有美麗的蜻蜓和夏夜的螢火蟲，當時在物質經濟條件、文化水平低下、娛樂設施匮乏的農村，沒有什麼可以供我們玩耍的，我們只能對大自然美麗可愛的小生靈伸出毒手。

這些事情如果不是刻意去回想，早就已經被我遺忘了，如今想起來，自己童年時殺害的小動物實在太多太多了，我對不起當年所刀割的蝌蚪，對不起當年折斷了翅膀和肢體的蟋蟀和獨角仙，對不起被我針刺的小蝴蝶、被我折磨至死的小蜻蜓、小螢火蟲。你們是那麼地可愛，我卻因為無知，因為宿世以來殘忍的習氣和心性的延續，造作了這麼多的殺業，傷害了你們弱小的軀體，殺害了你們無辜的生命，給你們帶去了無窮無盡的痛苦，我實在是一個十惡不赦之人。時隔多年，如今能想起的殺業尚且如此之多，更何況還有已經忘卻的，還有無數個前生曾經造作卻不能被記起的那些殺業呢？我對我心性的殘忍感到羞愧和不齒，如今我要向今生以及過去生中殺害過的所有眾生忏悔我的過錯，發誓絕不再殺生，請求你們的原諒。

接下來就是邪YIN的罪業。我是個邪YIN業力十分深重的罪人。從小就有不干淨的心念，初中時偷看色情光碟，學會了手YIN；並經常做邪YIN的夢，想來那時候就已經被啖精氣鬼纏身了，怪不得我天生自帶邪YIN氣場，從小就膽小、懦弱，猥瑣。雖然手YIN行為不是很頻繁，高中以後就沒有了；但是最邪惡的心YIN卻至今猶未斷絕。本科畢業後讀研時跟男友同居幾年，發生關系的行為不計其數。最讓我無地自容的是，在這期間我已經聞修佛法了，也曾在網上發露忏悔過不再邪YIN了，甚至對十方諸佛發誓願絕對不和男友在婚前邪YIN了，但我還是違背了我的誓言，今日回想起來，我對自己的反復無常、不守承諾、YIN心熾盛、下流無恥感到羞愧、悔恨以及不齒；因為當時的我，不再是小時候什麼都不知道，任憑業力牽引造作邪YIN惡業的我了，我信仰佛法，知道邪YIN消福報、知道我從小到大的不順都是邪YIN造成的，並試圖通過忏悔去斷絕了，可是我還是意志力太過於薄弱，鬼迷心竅，在忏悔之後不久就破除了自己的信願，違背了誓言，一次又一次地繼續和男友邪YIN。我知道所謂忏悔，便是發露罪業，並發誓願斷除惡業永不再犯，可我卻還是如此明知故犯、一錯再錯，沉淪在邪YIN的欲望之海中，痛苦不已，無法自拔。這又能怪誰呢？怪我生生世世的邪YIN業力過於深重，我無力扭轉？還是怪自己一念之差，一錯再錯，信願不足？自己發的誓願形同虛設，邪YIN的罪業又如狂風巨浪滾滾而來，將我裹挾，使我受疾病折磨，日夜不得安寧。在違反戒YIN誓言期間，有數次我發願精進學佛，決心徹底斷除邪YIN，絕不再犯；但是啖精氣鬼依然糾纏在我的身邊，在我的睡夢之中。每當我精進學佛後，它便入夢而來，迫使我在夢中行YIN，我甚至能感覺到它嘲笑的嘴臉。在夢裡我沒有一點自我的意志去抗爭，我知道，它至今還在我身邊不曾遠離。我往昔所造作的邪YIN業力實在是太過於深重了，學佛以來我抄寫了不少經書，也曾有過好轉，但幾次反復，讓我信心動搖，自輕自賤，自我懷疑，無法堅持下來。如今想來，還不是自己違背了自己的誓言，向邪YIN屈從導致了罪業的反復？假如我不再次發強烈勇猛的忏悔之心，控制自己的行為，真正地決心斷YIN，這樣的罪業便永遠沒有斷除的可能。人身難得，去日苦多。我真的無力再承受被抑郁症和社恐困擾的生不如死的生活了，我從心底裡羨慕那些自信陽光樂觀的人，不想再繼續邪惡、丑陋、猥瑣下去了。今日向佛菩薩以及眾人發露忏悔我今生所造作的邪YIN罪業，以及我曾經違背戒YIN誓願再次邪YIN的惡行，惟願佛菩薩能再次相信我，加持我徹底斷YIN。

往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，一切我今皆忏悔。今日，我向十方諸佛和眾生發露忏悔我過去世和今生所造作的殺生和邪YIN惡業，並於今日鄭重發願從今往後，生生世世不再殺生，並盡自己所能放生、護生，以此功德回向法界；同時誠心忏悔我違背誓言，反復邪YIN的罪業，鄭重發願絕不再次明知故犯，反復邪YIN。願以後精進學佛，把戒YIN當做一生中最重大的困難去克服，願盡自己的努力宣傳戒YIN知識，幫助其他眾生一同戒YIN。願天下所有眾生都能不再造作殺業，邪YIN之業，願人間光明、美好、充滿歡樂。願天下所有抑郁症和社恐的人都能找到背後的歸因，斷惡修善，疾病康復，身心安樂。南無阿彌佗佛！