我們想要自己身體健康長壽，必須修清淨心。心不淨，土不淨，“豈能了生死，出輪回”。生死就是不清淨，輪回就是不清淨。身心污染不清淨，永遠不能脫離六道輪回。六道輪回中，天道比人道清淨，人道比畜生道清淨，畜生比餓鬼清淨，餓鬼比地獄清淨，染污最嚴重的是地獄。我們現在得人身，看起來像人的樣子，如果身心有極重的污染，那三惡道裡已經注冊了，不久就去報到，這才是真正嚴重的問題。即使我們有嚴重的污染，只要找到念佛往生的法門，還是有救。世尊在經上明白地告訴我們，五逆十惡的極重罪業，臨終一念十念都能往生。諸佛如來幫助我們，救護我們，此是唯一的方法。我們要深信不疑，一心稱念。“一心稱念”是修淨土的秘訣。一心是清淨心，二心就夾雜，不清淨了。清淨心念佛求往生，決定得生;夾雜的心求往生，就沒有把握。臨命終時如果頭腦很清楚，遇到善知識提醒，幫助助念還行。如果運氣不好，臨終時害一場大病，人事不省，那就完了，什麼人來幫助助念，都無效。人事不省是最可怕的。