1

　　傷害自己也是傷害……

　　自暴自棄消極不自愛就已經是傷害

　　已經違背了諸惡莫作

　　不可強求執著斷惡

　　佛菩薩從不勉強誰，所以勉強也不對

　　阿彌陀佛

　　2

　　看破放下執著，以戒為師，自然去做就好。

　　阿彌陀佛

　　3

　　看到老法師的老師李炳南菩薩說，沒有定固定功課的是掛名佛弟子，因此決定不睡午覺做功課老實念佛

　　4

　　感情墮落是色鬼，感情升華是菩薩。

　　佛菩薩從來沒有教我們不要愛自己、愛眾生，只是說如果愛，請是清淨無染的愛。因為這愛清淨無染，自然就有尊重，沒有輕視玩弄；有自在，沒有控制強求；有真心，沒有私心綁架。

　　迷惑顛倒太久了，總是習慣向外尋，老法師和佛菩薩已經給了我太多清淨無染的愛，而我還顛倒去向天涯淪落人去索取升華的愛，不懂傳遞和付出，對不起。

　　感恩淨空老法師、佛菩薩

　　阿彌陀佛