末學自2008年11月4日開始吃全素以來，至今已超過一年半。在這一年多時間裡，我除了偶爾在瞬間有誤食葷腥之外，在總體上來說還是堅持得比較好的。本來自吃全素以來，目睹自己身體上的可喜變化，早就想把吃素的好處寫出來。但為了更具有說服力，我一直在等待著獲取一些有力的證據和可量化的指標，使之更具說服力。直到我最近又到醫院做了一檢查後，覺得差不多了，於是就把這個過程寫了出來，並通過段師兄的博客，把它發表出來，與各位同修共享。 

我原本是政府機關干部，先後從事城鄉規劃管理工作和建築業。根據我國的現狀和職業的特點，注定了我在外面大吃大喝的機會比較多。但我福薄，每每在外吃喝之後，總感覺身體不太舒服，連續在外吃兩餐後，第二天早上起來，嘴巴一定會爛。吃得簡單點，身體就會舒服些。長此以往，總覺得自己有些不正常。我在20歲至39歲之間的時間裡，身體總是不好，一年365天的時間裡，大約有250天以上是處在不舒服或很不舒服的狀態中。在03年以前，還沒有什麼大問題，但04年就發現有乙肝和痔瘡。平時就算對身體呵護得再小心，不超過兩個月，必定會出現感冒或其他一些什麼莫名其妙的毛病，只有通過打針吃藥折騰一段時間後才好。久而久之就習慣了。以致我每到一個新地方打工（工作性質決定經常流動），必定先了解住地附近的醫院和診所的具體位置，以方便不時之需。 

直到2008年，看見幾個朋友吃素，並且發現他們的身體很好，精力也很好，我受他們的啟發，也開始吃素。為了能堅持下來，我還特別祈請觀音菩薩和地藏王菩薩加持我、監督我：若我以後再吃肉（包括蛋），就請菩薩讓我生病。從那以後，我不管是誤吃肉類還是吃了肉邊菜，必定會爛嘴巴或舌頭（我兒子和多位佛友、同事都見證了）。若是動了一丁點想吃肉的念頭（只有一次），馬上就會拉肚子。說來也怪，自那以後，在近兩年的時間裡，我就很少生病了。在我的印象中，好像只生過三次病（其中兩次是為其他眾生受過，打針吃藥共花費約160元），並且越到後面，越少生病。 

現代醫學已經證明，吃肉導致人體攝入很多毒素而不利身體。動物肉體裡的毒素來自幾個方面：1、飼料裡所含的激素；2、體內本身所含的多種寄生蟲、細菌、病毒等；3、動物在處於籠囚或被殺前等環境中時，由於恐懼和憤怒而使身體產生很多毒素；在這種情況下，人吃了動物肉，不可避免地攝入了很多有害的東西，久而久之，我們的身體就變成了藏污納垢的地方了。 

就我的情況而言，吃素後，精力充沛，現在中午基本不用上床睡午覺的了，只是伏在桌子上睡10~30分鐘就行了，並且早上起床都在六點以前。就是生病了，也是很快痊愈。比如春節期間，經過長途奔波、熬夜，回到家裡後，出現了流清鼻涕的症狀，當時我急了，因為在以前出現這種狀況，非得打針吃藥花上一、二百塊錢才能痊愈。否則的話，將會拖很久才能好。結果那天我去看醫生時，醫生只給我開了兩塊錢的藥，我回到家裡，立即服下了第一次藥，10分鐘後，不流鼻涕了，30分鐘後，感冒症狀全部消失。這在以前是多麼的不可想象。 

通過檢查，我的鼻炎、支氣管炎、腸胃炎已經完全好了，痔瘡和咽喉炎有好轉（平時沒有不良感覺），至於乙肝嘛，肝功能正常，還是小三陽，病毒攜帶者（很遺憾）。 

由於全家人都見證了我吃素後的可喜變化，所以我的家人沒有人反對我吃素，其中我兒子（12歲）還想學我吃素。考慮到周圍人不理解，怕有虐待孩子和影響孩子身體發育誤解，所以我既不敢公開鼓勵，也不反對，任其自然吧。 

當然了，我的病之所以還沒有完全好，這也說明我的修行還很不夠。但我相信只要有信心，繼續努力修行，我的病一定會徹底痊愈。 

以上是我的實際情況，究竟效果怎麼樣，只有您試過後才知。 

寫於2010年6月16日端午節