益腎膏【春天裡的廚房】

　　每天都堅持喝一碗，已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白發的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!可是大多數人剛聽到白發能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。

　　圖

　　黑豆(1小把)

　　黑米(2把)

　　黑芝麻(1小把)

　　百合(10片)

　　薏仁(3把)

　　核桃(2個)

　　大米(2把)

　　紅糖

　　另外核桃也可以換成花生米。

　　以上是兩個人的量。

　　每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

　　喝了這個粥三周多以後，指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了，另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體變結實了好多。