每年的藏歷薩嘎達瓦，十二羅生門都會發起素食月打卡活動，期間有很多朋友參與，大家分享著各自的食素心得，盡管只有短短的一個月，但以這個大家庭為單位，這個月釋放出來的能量和功德不可估量。食素的第一周確實很煎熬很考驗人，但到後來整個人心情愉悅，越來越輕松。有人堅持不下去，很頹喪的給我留言說：“扎多哥，我盡力了。”碰到這樣的朋友，我總會說：“沒事，至少我們盡力了。人類美德的深刻純淨與自由，真正的道德測試，必須包含對那些受人支配者的態度，例如動物。”確實，總有人在堅持著別人看起來不可能完成的一件事，比如今天的主人公崗措，她就是食素隊伍中堅定的一位……

　　食素是

　　最好的放生

　　素食是

　　最好的平安符

　　宗薩仁波切說過 ：“你培養出離心，你確實出離了一些東西。但是你可能會被另一些東西控制住，例如你從肉食出離，走進了素食，你開始執著於素食。這個時候你應該從素食出離。你執著於吃素，而執著的直接結果就是：制造出各種有害情緒，比如敵視。”

　　很早前我們在關於食素的節目當中說過，如果你是一位素食者，在生活中，不要特意告訴別人自己在吃素，因為吃素不應該是一件拿去炫耀的事，而是一個個體的飲食選擇，作為一名素食者，我們更應該讓別人也意識到其他生命所承受的痛苦，而不是強調自己是“素食者”這一身份。選擇吃素的發心，應該也是簡單樸素的，要以最大程度上，減少對其他生命的傷害作為初心，並要時刻意識到自己不是在做一件高尚的事情，而是在做一件應該做的事情……

　　當你身體裡的血液

　　不再帶著其他生命的痛苦時

　　那個時候

　　你就是“干淨”的